裏方で良いんです

 今日は　ハロウインでした

益田市で最大規模のハロウイン主催者として例年取り組んでいますが　今年は流行り病対策で　一般参加無し　時間延長で三密を避けたり　各店舗でのお菓子の配布無し等　方法を替え　それでも仮装して歩く楽しみを作り提供しました。

開始時間になって警備係として街頭に立っていましたが　誰も来ない　時間間違えたかと不安になるぐらい誰も来ない

30分後にやっと　その後も出足が悪く　うちのカスタマーはこんなに少ないのか？　なんて思ってましたが　2時間経過した頃には　それなりに　挨拶して写真取って　車に配慮したり程よい忙しさ。

一般参加無しでも　百数十名（200超えるかも）の参加ですので　タイミングが悪ければ歩道から人があふれる一瞬もあったりします　

今年は「鬼滅の刃」が多かったですね　写真取るときに　「水の呼吸」と掛け声掛けたりと　非日常の演出のお手伝いとかね　写真とかは掲載しませんが　全て手作りの衣装で製作期間一ヶ月なんて話を聞くと　年に一度の楽しい一瞬をしっかり支えてあげなきゃと思ったりしますし　嬉しそうに親子でスキップしながら歩いて居る姿なんて見たら　最高の一瞬じゃん。

私は「大様」役でしたが　マアマアのウケだったかな　参加者が主役のイベントですので　各々が楽しんで頂ければ十分に満足　参加のお礼にお菓子のプレゼントみたいな感覚です

仕事車

 今日　2年前に廃業した事業所の荷物をトラックにフルで荷物を積み込みました

このトラックは手作りの特殊な架装がしてありまして、普通の荷物は少ししか積めない事になってます　つまり専用車です。

これだけの荷物を積むのは、多分これで最後になると思うのですが　この話はどうでもいい

で帰ってたら　この架装の一部が壊れてた　安全の事もあるので溶接修理　かなり酷いサビで普通に溶接出来ない状態ですが　耐久性は度外視して点付けでなんとか修理完了　

古いトラックで走行距離も40万ｋ超えたし、ぼちぼち買替えを考えています　今後　沢山荷物積む事もない　使い勝手は軽トラが理想的ですが　大きなワンボックスなら荷物が濡れないしと　　軽トラかワンボックスか悩でる所です　車両価格も高く尚更です。

中古かなと物色はしていますが　軽トラはかなり割高　ワンボックスも元が高いのでそれなり　買えば架装も新たに作る必要はあるしで　グズグズ迷っています　最後まで乗り続ける選択肢もありますが　最後って「今じゃん」みたいなボロ車　いつまで乗れるやら？？　

同じボロでも　違う話

木工プレーナーで「自動」と「手押し」と2種類ありまして　少し用途が違いますが手持ちカンナ機の場合は「手押し」の部類に入るかな？

私が持ってるは　電動工具メーカーでコンパクトな据置き型の１００ｖ仕様で便利なので重宝していますが　元はジャンク品で少し不具合もあります

特に「手押し」は問題で　歯の調整が難しく0.2mmの誤差が解消できなかったり　基準となる平面が平面になっておらず整備してもイマイチ　大型の機械が欲しい所なのですが置く場所がない　小型でとなると今保有している機種になってしまう。

今日　ヤフオクで小型の手押し見っけ　しっかりした木工メーカー製でモーターが無いとかですが　ポチッとしておきました。　

これなら整備すれば精度は問題ないモーター？

適当なの持ってるし取り付ければいいんでしょ！　全く問題なし　電動工具メーカーなら専用モーター　専用設計になってるのでメンテが難しいですが　普通の工作機械なら　主要部品、フレームが壊れていなければ　ほぼ治る　

例外は特殊な樹脂製品ぐらい　幅が広いベルトとか　樹脂製の送りローラーとか廃盤になると厳しいです　今回は単純な作りなので該当なし

多分壊れた

 昨日スイム

今日ラン　昨日の疲れが残っているみたいで　かなりゆっくり走っていましたが　２ｋ地点でギブ　一度休むともうだめ　走ったり歩いたりの繰り返し　こんな日もあるさと思いながら終了

帰ってから　工房の清掃したりゴソゴソして　夕方　膝が痛い　夜になっても同じ　膝が多分壊れた　かなりの日数経過観察しないと断言出来ませんが　多分。

初めての事ではないので　仕方ねえや　また良くなる日まで我慢　こんな感じ　先輩アスリートの姿を見ると　そのうち全く出来なく日が来ると思いますが　体調に似合った運動…　

まっ　体と相談しながら　

失敗も経験ですわ

 ちょっとのトリビア

自転車が人力で移動できる最速と認識していましたが、違うようです

平地で自転車は多分７０kｍ台だと思うけど

スピードスケートが最も早いようで　最高速は９０ｋｍ超えたって。

まあ　風の抵抗を減らせば自転車が最速で間違いないでしょうけど特殊な環境を作らないと無理　競輪選手だって素で８０kとか聞いた事ないしね。

さて　昨日は木工ロクロ試作　見事に失敗　「きのこ」にトライしてみましたが　イメージが出来てなくて形が変に　きのこに近い円柱にした所で失敗に気がついて中断　続けても良かったのですが　木材が細くなって、もったいないので　計画変更して木ハンマーの頭に加工

機械の方も　軸に対して直角方向に削る事に特化した構造にしているので　軸方向で削るのは難しい　今回２０センチぐらいを荒削りしてみましたが　刃物台を作り直さないと綺麗に作るのは難しそう　単純な物なので次回挑戦するときは刃物台作ってイメージ作って再挑戦。　

メモリー？

 月曜日　下半身の筋トレ

ブランクが有ったのでまだ本格的に追い込まず　前回と基本同じで、少し楽に感じたので回数を少し増やし　疲労感も少し少なめ。

昨日今日ですが、筋肉痛はピリッとした刺激程度　いい感じの痛みぐらい　前回なんてしばらく筋トレしたくないと思うぐらい痛かったのに　大違い　これがマッスルメモリーなのかなと思って居ます。

こうやって段々と刺激を強くして行くことになると思うのですが　下半身は一昨年のMAX重量の半分以下で行ってますから（怪我防止で意図的に抑えてます）　伸びしろはかなりあります。

ちなみに　過去最も重い重量は、背中の筋トレでMAX重量は１２０キロ　ウェイトをこれ以上保有していないので本当のMAXではありませんが　体壊れるかもと覚悟を決めて行ってました　

年齢のせいだと思うのですが疲労が抜けない感じ　筋トレ後一週間経って違うスポーツすると　すぐに筋肉が悲鳴を上げます　このメモリーは消したいね。

ネットでの買い物 ちょっと失敗編

ネットで買った失敗を、いくつか書きますね

 事業部で使う掃除機　充電式のスティックタイプ　以前は中華製の安価な物で吸引力は良かったのですが充電できなくなり　わずか１０ヶ月の寿命でした　保証の期間内ですが、諦めて　マキタ製としました　バッテリーの種類で４種　フイルターのタイプが有ったりで計１０機種ぐらいから　１４V、カプセル、サイクロン付きをチョイス　マキタなら問題ないでしょう。

次　

日常的に食パンを作っています、以前使っていた安い強力粉が販売停止？　ブランド替えて購入　これも１ｋ２００円（１０kパック）ちょっとの安い奴　この粉に変えてから上手く作れなくなり　水の量や発酵時間替えてみたりで調整してみたが駄目　残り５kの所で粉だろうと結論　捨てるにはもったいないので　食パンからベーグルに変更し３ｋ消化　残り少しは、カメリアの強力粉とブレントして残りを消化　素直に作れるようになった。　　

前回からカメリヤだけで作って　以前作っていた食パンが出来るようになりました　売ってる食パンに近い味と風味　少しだけ硬いかな　これぐらいの硬さが好み

　基本レシピ通り作ってるだけなので　粉のブランドでどう変わるかなんて知ったこっちゃない　何がどう違うのかさっぱり分かりませんが　違うのは確か、今作れるパンは食パン　ハード系　ベーグル程度　菓子パンとか作った事ないです

次

日常的に飲んでいるプロテイン　パッケージ毎に味を替えて購入しています　これで「北海道ミルク」が失敗　ミルクセーキの味そのもで好みが合わず飲みたくない　インスタントコーヒーを入れ味変させてなんとか飲みきった

今は「抹茶」甘みも少なく　最初よく出来たフレーバーだなと関心していましたが　表示見ると本物の抹茶５％も入って苦味も少し有る　

ネットだと試してみないと分からない事がある　誰でも経験有るとおもうけど　情報の共有と思って書きました。

さらっと行きましょう

 副業A　やっぱり足踏み状態に　焦らず　戦略は間違ってない　私にとってコレは　徒歩で行く世界一周みたいな　目標がめちゃくちゃ高い　誰でも「絶対無理」の一言で済むような話し　実現出来る可能性なら0.1％以下　多分0.01％ぐらいじゃないか？　私自身も身近にこんな奴1人も知らないし。　

何年掛かるのか本当に辿り着けるのか未だに分からないが、少しでも進めばその分、目標に近づく苦難でしかないが先は長いので　進んだら素直に喜びましょう。

さてお客様から　機械修理の依頼がありました　まだ見ていませんが　特殊なスイッチらしく　メーカーから取り寄せ出来る？と聞かれたが　メーカーから取り寄せる気は全く無いが「出来るよ」と答えときました　

ここだけの話し　機械メーカーが全ての部品を作ってる訳じゃない　Vベルト、モーター等　機械要素と呼ばれる部品はそれぞれ専門メーカーが有る　スイッチもその一つ　廃盤になってる可能性もありますが　互換品はほぼ間違いなく有る　

私も昔は機械屋さん呼んで修理してもらっていたが　自分で行えば部品代で済むのと　輸入機なんて輸入元が遠く　電話対応で解決させられるのが殆ど　数多く修理を繰り返してるうちに　多数有る会社の機械メンテは全て自分で行うようになってます　スイッチ交換なんて　ボルト入れ替えるのと感覚的に一緒　任せんちゃい。

ただね　これ木工鉄鋼機械の話　制御方法や構造知らない機械の修理とか多分出来るけど見てみないと分かりません。　

メモリー

 携帯が壊れた　同機種のスペアで有るので　SIMカード入れ替えリストアで対処、だがボロボロになったので交換した物なので　長く使えそうにない　先々、機種変ですね〜

この際だから　キャリア変更もしたい所ですがメールアドレスが変わるのが抵抗がある　変えるとすれば「イオンモバイル」だね　１台はすでに持ってるので２台目の契約で割安だしね。

さて別件　筋トレ出来なくて　かなりの期間サボっていましたが　無理しない範囲でゆっくり再開　足トレなんて苦しいし酷い筋肉痛で　週イチでも辛い　今週初めは胸部　ベンチプレスは肩が辛いので　ダンベルカールにスイッチ　これだと軽い重量で済むし　ガッツリ効かせるテクも有るので　少ない回数で十分

結果　今日まだ胸が痛む　むやみに重い重量扱う必要がないのが現状でありメリット　足トレもそうですが　以前では考えられない軽さで行い　相応の効果がある　それだけ筋力が落ちたのもありますが　筋トレのテクニックも少し上達しているのでこんな事が出来る

ただね　握力も落ちている　目的の筋肉が悲鳴を上げる頃には握力も限界　一回のトレーニングで一種目が程よい　　来月ぐらいから効率が悪いのでパワーグリップ使います

「マッスルメモリー」が有るハズなので　短期間で元に戻る事を期待しています

ネズミと像の時間

 今日は仕事は暇　しかし単価の高い仕事が有ったので　売上は普段どおり、当然時間の掛かる仕事ですが…。

この一年で意識するように成った事　

「仕事仕事で特有の時間が有る」って事　5分、30分、2時間と必要な時間が有る　それなのに半分の時間で済ませる事は出来ないって事

当たり前のような事ですが　理解していないとトラブルになる　車の運転だと誰でも分かるでしょう　1時間で移動する距離って決まってる　　

業種や作業内容により独特の時間の流れがあります　数時間で結果が出る事から数ヶ月　数年掛かる事もあったり　なんとなく分かっていましたが特に意識せず。　

少し前までコレを短く出来ないかと努力していましたが　　短くしちゃ駄目なんだと諦めたら　時間の経過でイライラする心理状態だけではなく　結果も良くなりました。

無駄な時間の使い方は避けるのは当然ですが　しょうもない努力していたなと最近感じる事が増えました。

今日の仕事もそう　暇でも、早く済ませたいと思うが、必要な時間だけ黙々と。

痩せる方法

 今日のスポーツ

ラン　距離走るのを優先し、かなりゆっくり　たった７ｋですが　今の膝の状態でギリギリのストレス　違和感が少しありますが強い痛みが出ないレベル。

その後　スイム　泳ぎ初めて200mで一旦ストレッチでゴーグルの紐が切れてしまい　調節し泳げる状態になったが　やる気も切れた　カナダ（知らないメーカー）で買って3年使ったので仕方ないかな。

プールも混んでいたし　ちょっとだけ追加で泳いで終了　ここ数年プールの利用者　男女問わず太めの方が多い　多分メタボ関連で指導が入ってるのではと思っています。

減量の方法ですが　

極痩せした私にすれば、ちょっとの努力で痩せられると思うのですが　主に食事と生活習慣を見直す必要があるので最初の一歩は大変　数ヶ月で結果出すのは厳しすぎる　1年努力してみ　結果が出るけん。

極端な事はせず　継続するだけ　リバウンドもほぼ心配なし

少食に慣れる　間食は無しか少量　ジュース類は無し　何でも良いから適度な運動（散歩でも）　と「※チートデイ」で完璧　

気をつけるのは、毎日タンパク質をかなり多く取ってください（普通の2から4倍程度）　免疫、皮膚の状態と筋肉が維持されます　これで摂取カロリーを低くするには工夫が必要ですが…。

これで私は健康的に痩せて　体調を維持していますのでオススメ出来ます

※チートデイ　空腹ストレス対策と減量に伴い低下した新陳代謝を良くする方法です　１から2週間に1日　好きな物をガッツリ食べてください　詳しい能書きは　ググって頂けると沢山出てきます　

経験不足だね

 今週は機械修理　２件

１件目はVベルト交換　主軸を外す必要があって　初心者には分解が難しいレベル　使う道具も少し増えるしね。

２件目は　コンプレッサー修理　何かが溜まってエアーガンが使えないとかで　過去１回修理済みで　今回２回目　コンプレッサーから大きめのゴミが出るとは考えにくいが事実なので　エアフィルターを追加する作業　このフイルター普通に取付が出来ない構造で　本体をすっぽり包むような取付ステー制作し　コンプレッサー本体に取り付けたり　

一通り作業が終わってホース内のゴミ除去　このホースがつまってるじゃん　出てくるゴミをよく見ると　黒いゴムのよう　これは何だ？　ちょっとの量じゃないし　つまりも解消しないし　もしかして　ホースが駄目　２重構造の内側がバラバラになって心筋梗塞状態だろうと思える

外見は古いけど正常でエアー漏れもないし大丈夫と思っていた　お客様に事情を説明して完了としました　エアフィルター取付ちゃったもんね工賃含めて請求する事になるのが、心苦しい所です　　

作業風景

 

木工ロクロの作業風景　自作のロクロも使えていますよ。

強運なのか努力なのか？

 副業A　業績が良い　

ただし　細かく分けると　AとA'がありまして　小規模な方のA'は壊滅的なんですが。。。

本格的に再参入してまだ１年過ぎていませんが　現在の成績を計算した結果　資本が２２５％増となりました　スタートした時の資本が少額なため大した事になっていませんが　とりあえず副業とすれば悪くない。

　一時期　資本がマイナスになり　落ち込みましたが盛り返しに成功　正直「運が良かった」

どれぐらいが私の実力なのかは　よく分かりません　一般的にプロで数％が普通とかで、豪腕と言われる人で２０から４０％らしいので　ぶっ飛び過ぎです　　リスクを取りに行く行為は今でも怖いですが　今なら大損しても元の資本を割る事はほぼ無いだろうと思っています。

商いの基礎になる※特殊技能をある程度　身につけたと思っています　とりあえず目の前の壁を乗り越える事に専念しましょう。

※簿記を覚えるより簡単ですが　実戦で役に立たない情報が多く　正しいと思える技術を確かめながら研ぎ澄ますみたいな　感覚もあります。

専門家に報酬を払えば教えてくれますし、ピンポイントで利益を出す方法も教えてくれますが、かなりの金額払う事になりますし、結局教えてもらった事以外　何も分からない事にもなりかねない。　　

私の元金がこれで消えてしまうなんて、馬鹿げてるので私は払いません

夢物語でもないけど夢

 アメリカの労働ビザ審査が厳しくなるようです。

https://www.cbsnews.com/news/h1b-trump-overhaul-u-s-unveils-long-anticipated-restrictions-on-foreign-worker-visas-including-h-1b-program/

めちゃくちゃ頑張れば裏口入国？で　私もアメリカで働く事が可能ですが　　そこまでして行きたい国でもないし無理ゲーだね　

ただね〜自分の可能性には掛けてみたい　私の持てる技能なら世界で通用すると確信しています　カナダで求人がありまして、ご案内はありましたが　残念な事に悪条件、わざわざ今の職を捨ててまで行くようなアホな事もできず今に至ります。

何処かの国で月給１００万で迎えてくれるなら行っても良いかなと思ったりしますよ。

中国で最も賃金が高い時は　特にスキルがなく英語が話せるだけで　これぐらいの賃金でした　良いスキルを持っていると、この倍は楽に　でも今は半減ぐらいとか　

今なら　英語が話せて学位を持って　特定のスキルを持ってると　日本で３０〜４０万ぐらいの賃金なら　この４倍程度も夢じゃない　その代わり　目標を達成しないと即クビですけど。

ねっ全くの夢物語でもないよ　

何回も乗り越えたけど 次がね〜 2

 この前から　警察からお知らせや調査依頼が　私が持っている資格に関係　実態調査だろうけど　無資格の人を調べたほうが犯罪防止検挙につながると思うのですが…

今日　調査に来るって約束だったけど　結局、事案発生とかで忙しくキャンセルに。

さて　壁突破のために　不良資産処分　損がでましたが　資金を効率よく回したほうが　利益が出ると判断　身軽になったので再びアクティブに動ける。

何回も乗り越えたけど 次がね〜

 副業A　「壁」を超えられないでいます　

あとちょっと　足踏み状態　一進一退　こんな感じ

ただの「節目」なんだけど　コレを超えた時には自信になると思うのですが…

自分との戦い　正常な判断と　諦めない　自分が活きれるように思考するだけ　絶対に抜けてやるもんね　業績は良いのですが　あとちょっとがね。

　

　

元気に

新聞読まないので知りませんでしたが

流行り病の影響で「ジュンテンドウホームセンター」がホクホクらしいです　　地方ではマイナスの影響ばかりで　沈んでいますが　元気の有る会社があるのは素晴らしい。

さて　一昨年　膝壊して　段々とスポーツの頻度が落ちてきて　今では　スイム以外殆どしていません　最近やっとリハビリで短いランをポツポツと　心肺機能が落ちてるし苦しいだけですわ、ホコリをかぶったバイクとか…。

筋トレも肩を痛め　しばらく遠のいていました　スポーツ出来る体では無かったので仕方ないが　こちらもポツポツと　激ヤセして筋力が落ちてる事もあり　以前の扱っていた重りはキツイ　今日は久々　下半身トレ　膝周りを意識　自重とダンベルで初心者レベルの軽度　こんな事でも足が震えます　先々以前のようにガッツリ鍛える事が出来るのか分かりませんが　　今は適当に。