今日は柿木

えぇ感じの秋空? 今日もバイクから。

柿木の道の駅に車を置いて 今年初?の安蔵寺山へ 滑峠は工事箇所は綺麗になったが 荒れてる所は 相変わらず荒れ放題 プラス路幅拡張工事でドロまで 滑るんじゃないかと思うんだけど… とりあえず難なく通過 林道もえぇ感じで登っていたが 中盤辺りからスタミナ切れ 登るのが嫌になってきたが ここまで来て帰るのはもっと嫌 腰も痛くなってて 最後は全く踏めない 無残なタイムでゴール これがレースなら最下位確定。

山頂の気温はサイコンで20度 汗まみれでの下山はちょっと肌寒い それが段々と暖かくなりスタート地点の気温が27度に もうちょっと涼んで居たかったな。    

これで終わってはもったいないので ランをプラス 予め県道3号線で計測済み 道の駅からスタートし気温表示の所がちょうど 2.5kなので 一息入れてから走りだしたけど やっぱり苦しい 走るの辞めようと何回も思いながらトボトボでも走り続け 5k完走。

この時点で午後二時半 昼食はまだだが 苦しくて食べられない、食べる場所もない 日原の道の駅まで戻ってからザル蕎麦をお腹に押し込んだけど ここまで追い込んだのは久しぶり。

今日の安蔵寺山 薄曇りでガスっててぼんやり

 

ジメジメカラッと

今日は突然「秋」になったような気候で 今までの「梅雨」だったのが嘘のよう。

こんな日はバイクが気持ちいいとは思っても 仕事が先 今週はいろんな事に追われて目が回るような一週間でやっと落ち着いて仕事が出来た。

午後から やっとバイク 田万川まで 
普段乗らないスコットで遊撃したが、車体が軽いのとコンパクトギアのお陰で、無理なくスムーズに走れた。
最近 相変わらずの貧脚の強化より、機材の方を充実させたほうが楽しいのではと思えてきて SPECIALIZEDもコンパクト(今はノーマル)に交換しようかとうかと考えてみたり。  

さて「秋」だ、スケジュールがタイトになってきた 行事、予定に全てに対応できない、予め言っとくよ えーとね、ご迷惑掛ける事になるかも知れません m(__)m 

写真 
一枚目 益田十景「人形峠」から益田方面の写真は普通なので あえて違う方向を撮影してみました 
二枚目 人形峠をご存知無い方向けに写真も 山腹に小さな段が有る所が峠 車で行ける絶景ポイントです。

人形峠から

珍しい?「人形峠」の写真

お土産

神戸に行った時のリアルお土産

オリックス、バッファローズ主催試合 
9月末まで内野外野自由席入場券 二枚 
(9月 5.6.7.16.17.18.23.24.25.26 開催)
「京セラドーム大阪」と「ほっともっとフィールド神戸」で観戦できます。

入手方法 教室で「kojiのブログ読んで来た」と言って頂ければOKです 
残り試合も少ない!! 早いもの勝ち!!!火曜日以降お渡しできます。

9月2日追記 無事引き渡しが終わり、この企画は終わりました。

Loooong drive

今日は ドライブ 距離は半端ねえぞ

神戸往復だ どうだ参ったか 俺は参ったぞ。

早朝、ほぼ夜に出発 延々とドライブして新しい相方を迎えに行った。
当然古女房は、神戸に置き去りに どうも海外に行くみたいだ。

今回は楽しい旅行ではない、安く済ませるために渋々 さてこんなんだから楽しみって食べる事ぐらい 神戸の昼食はショップお勧めの 行列の出来るうどん屋さん。
広島でオヤツ代わりに 尾道ラーメンで〆 椅子に座ってるだけなのでコレでお腹いっぱい。
写真 一枚目 今年5月兵庫県赤穂市で BBQの炭火を捨てて山火事になった現場 写真では分かりにくいですが 火災の規模が広い、2山ぐらい燃えたのではと思う 

ごく一部しか映っていませんが、
高速で気がついて写メを余裕で撮れるぐらいの範囲

長いドライブ 暇

唯一の楽しみ「食」 尾道ラーメン
※  長年、慣れ親しんだ愛車 アクティ4WDですが19万キロ乗り、Fガラスが割れ 車体もガタガタ もう無理だろうと、手頃な中古を探していましたが神戸で バモス4WDを見つけて乗り換えとなりました この手の4WDって かなり少ないので遠方でも仕方ない。
この神戸(三宮)ちょっと縁がありまして、数年前 乗用車を買ったのも同じ町 再びこの地に 車を買うために来るとは思いもしなかった。
(乗用車は個人売買 今回は大手中古車屋さん)

ぼっちトライアスロン

やっといい天気になった、短い仕事を終わらせて 1丁頑張りますか。

今日 多分初めて、順番にトレーニング
バイクで普通に三隅プールへ 帰りも普通のペースで。
その後は短い「ラン」、これが 疲れが一気に出てきて、坂なんて登れないし 下りでやっと普通のペース。(結局バイク、スイム、バイク、ランですが)
トータル 三時間弱のトレーニング 着替えとかを入れれば総タイムは3時間半ぐらいかな。

過去 ランバイクスイム バイクランスイムの経験は何回も有りますが 最後にランは初めてじゃないかなと思う多分。
だってさ 最後にスイムすれば汗も流せてスッキリ 何もわざわざ汗だくで終わる必要無いじゃない。

想像通りの体の反応で やっぱり辛かったが、いい経験でした。
私の体力では順番は何でも二種までなら「トレーニング」って感じですが 三種目は疲れきって体を動かしてるだけ、どれも大した距離でも時間でもないのですがトータルでスタミナ不足(脳の運動神経の切替えが下手なのか?)は否めないな。  

無事取付け完了

昨夜は自治会の盆踊り。
自主設計の機械の事が気になるのですが、子供も居るし夜だしね 踊って飲んで。

ここ15年程で急速に住民が増えたので、約半分の住民を知らないのに加え 里帰り、友達とか知るわけない 知ってる人がチラホラ程度。
盆踊りの和の中に明らかに違う女性が、話を聞くと「西アフリカ」出身で 旦那は日本人、日本人の美意識(私の主観ですが)では 美人で性格もいい、しかも賢い ナイスです この手の外国人が増えるのは歓迎だね。(日本文化に馴染めない外国人は偉くても、ちょっとね…。)
この田舎でもインターナショナルを感じるとは、時代は少しづつ変化しているようです。

さて機械だ…
設計ミスで取り付け位置の変更等で時間が掛かったが無事、取り付け完了。
明日は微調整と精度の確認 以前に比べれば相当強度も精度もアップしてるので大丈夫だろう 機械固有の欠点も改善してあるし いい仕事が出来そう(^^)v

午後からは子守 な〜んか雨模様だし 家でグズグズしてるのは嫌だけど 何しようかな?

写真 専門的な機械で理解できんだろうから詳しくは書きませんが、この度作った、このパーツの中で最もコストが掛かってるのが 角度表示の特注「分度器」 出来は満足だが価格にはビックリした 想定の5倍なんですけど。
意外と安いのはクロステーブル 中国製ですが国産の1/10 そのままでは使えないので加工して 総額は…まだ請求書が届いていない 怖!
30年使ってボロボロ 

手前の主要部品交換

スイムラン多岐 リベンジ

今日は 「スイムラン多岐」 ショートの部に参加(スイム1.2k ラン10k)

真夏の8月開催、ロングのラン20kは私の体力では無理じゃろとショートにした次第。
この手のイベントは最もハードなコースが人気のはずが 多岐はショートの方が多い やっぱり皆さん似たような考えなんでしょうね。

前夜から 去年のトラウマで、ものすごく緊張 夜も何回も目が覚める、早めに会場入りして軽くアップして 緊張もMaxになった頃 益田のEさん見っけ。

開会式でクラゲ注意とか マジですか ウエットスーツ着用するので露出は顔と腕ぐらいだし 後方から追い上げるつもりだし大丈夫だろう。(先頭さん露払いありがとうございます)
海に入ると、水着だけの参加者さん クラゲ?で痛い痛いと結構騒いでるが、私は全く感じなかった。 

あれだけ緊張してたのに嘘のようにリラックスして、いい感じでスタートが切れた。  
幸い強烈なバトルに巻き込まれる事もなく、オープンスイムの恐怖心も無くスムーズでしたが 折り返し地点 渋滞気味 大げさな表現なら蟠竜湖の鯉状態 折り返し後は最も人が多いゾーンに入ったようで ちょっと泳ぎにくかったね。

さてラン
スイムは余力を残して楽々スイムに徹したので、足の重さを感じることなくスタートできましたが、心肺は苦しい 初めてのコースで距離感が掴めず 折り返しまでの5kが長いこと 帰りにコース見ると案外傾斜があって苦しかったはずだ 後は下るだけいい感じでゴールまで。

結果はクラス中間よりやや後ろの59位 日頃の練習量からすれば悪くない スイムで本気だせば更に上位は狙えたと思うけど 合計タイムだもんね 無理して、ランで歩く事になれば結果は見えてるし。
去年のリベンジは出来たぞ、苦手は克服したか?
 
目指すはココ

とりあえず記念写真 撮影者は先週の「高津川水泳マラソン」
で、ご一緒だった広島の方 これも何かの縁だね

ロングの部 スゴイや

菩提寺と美

 うちの菩提寺で親戚の葬儀 菩提寺でも 長い間行ってない 多分30年ぶりぐらい 外見は普通のお寺ですが、改めて見ると 中は結構凝った作りで 欄間に棲む龍が枠からはみ出てる凄い作りで、興味深い。 さて この前「兎」の絵を買ったばかりですが 次の「兎」を購入 鳥獣戯画風で擬人化した兎...