午前 地域の草刈り 寝起きすぐで体が動かずダラダラと作業。 帰り階段登って自宅まで 足が少々辛い 以前なら普通に何も考えずに登っていた階段がキツくなるとは 足が弱ったね。
その後のスイム いつものルーチンワーク 中距離タイムは先週より30秒良かった、その後のダッシュ3秒遅い、中距離遅いとダッシュが速い、体の疲れでダッシュのタイムが変わる 両方早かった事が最近は全く無い 現状維持なら「良」だと思いたい。
午後から実家の「解体&リノベーション」で解体後の屋外の基礎に水が溜まってる状態 良いことではないので基礎を少し壊して水が溜らないように作業 ここで一気に疲れた。
この後は 新しく作る外壁の下地作り 屋根下部分の平面出し作業が難航中 巨大な野物の上はサイズの違う木材だらけ 一箇所ずつ測定し木材加工して下地作り、全く作業が進まない 疲れちゃってやる気も出ない 今日は3m分の下地作った所でタイムアップ
今日みたいに泳いだ後の疲れの影響を強く感じます 数年前は平気だったのに。