バイク、ラン、スイムの順
昨日の疲労が残っていて体が重い バイクから降りて一息入れたら動きたくない が…せっかくなので次。
ランは短めで終えて、疲労感たっぷりでもう十分だろうと思ったが 最後のご褒美 プールに入れば頑張れるさとＧＯ！
最後になって 今日は疲れただけか？LSDで良かったのかと疑問が
最近のトレーニングポリシー 「限界超え」に反する スイムでダッシュ３本を入れてフィニッシュ。
体から血が引くような感覚 水から上がり歩く足が重い感じは久しぶり
三種トータル４時間 疲れた。
気合入ってますね。
返信削除今年はトライアスロンデビューですね〜
のぶ
どうかな？ オープンスイムが怖いのよ 今日のトレーニングが毎週出来るぐらい元気ならチャレンジしてみたいね。
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