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明日は筋肉痛かな

午前 「三時間耐久スイム」 当初、三人で泳ぐと聞いていたが、実際は五人チームで。
前回参加したのは 確か…12年前か? 当時は泳力がなくて かなリ苦しい思いをしましたが 今回は五人だし かなリ楽が出来そう 50mづつ五人でローテーション ざっと4分の休憩時間 かなリ緩いインターバルなので 9割程度の力で泳ぎました。

私は常にフリーで同じペースでしたが 他の方はバタフライ、ブレスト、バックと泳法を変えながら楽しんでるみたいでした。
後半はやっぱり肘が痛みだすし、疲労もあって ちょっと苦戦 しかもチームメイト一人は体調不良で倒れるハプニングも。 
最後30分になってやっとチームの闘争心が出てきたみたいで 焦りの色も少し 気がつくのが遅くないかい?
結果 5チーム中 三位で9750m 一位は10000m超えでした。
お祭り感覚に近い大会なので、順位は二の次 泳いだ事に意味がある。

私的には隣のアスリート(女性ですが)とほぼ同じ速度で泳げるレベルまで泳力が回復しているのが嬉しかったね。

午後 じっとしていると疲れなのかウトウトしてしまう 筋肉にストレスは十分掛けたけど、距離は大した事はないので まだ頑張れるはず 天気もいいしバイクで一時間 実走したのでした。

コメント

  1. お疲れ様です。頑張りますね。kojiさんに
    負けてるわ~。トライアスロンでもやるのですか?
    すごいなあ~。ぼくも200km完走に向けて頑張ります。
    桜ライドもコースを思考中です。良いアドバイスなんかを
    教えてもらえば助かります。

    返信削除
    返信
    1. 桜ライド 自分で走ってみたいコースにするのが面白いハズ 誰かの走力とか気にしていたら コースが変になるような気がします。

      やっぱ目標はトライアスロンですよね ただまだ体力が足りません どうしよう?

      削除

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もう7月

早えーな もう一年の折り返し。 
いつもの”MondayBlue”ではあるが、体は楽な方 仕事やる気が残ってる。
月曜日から、「だりい〜動きたくない」ないなんて人に言えば 「うつ状態」ですかと余計な気遣いさせちゃうし それを察して説明するのも面倒臭いしね。

さて今年、後半 特に変わった事を企んでる訳でもなく 平凡に普通に。
しかし初挑戦のレースもあるので、前向きに努力しましょうか。

嫌な暑さでした

今日はラン 雨上がりで蒸し暑く 走るのは大変かもと予想 走り出してスグに後悔 しまったプールに行けば良かったなと。

すでに走ってるし プールに行く時間がもったいない。
川沿いを走りましたが暑かった、案の定たった5kでギブアップ あとは歩きで 干からびそうだった。 

ランの途中、せせらぎ広場で 「猿の親子」発見 町中ではないが、猿が居るような場所ではないような気が これは自然豊かで良いのかな??

さて取り掛かってるビルの天井工事 今日ボード張り終えて終わり 店舗内装と合わせた方がいいので、仕上げはクロス屋さんに任せます。
駐車場の草刈りとかも(隣接する市道の法面とか) 暑い一日でした。


形になるか?

毎日毎日暑すぎ、仕事は仕方ないが 家庭の事はだるいので渋々適当にが続いています。

ダイエット この2週間ぐらいは足踏み状態 体脂肪は若干落ちたかも?ぐらいで変化は少ないと思っていますが 子供は見てないようで気にして見てるようで 肋骨が出てきたとか 胸の筋肉が動いてるとか 言うようになりました。

私的にはそろそろ 腹筋が割れて欲しいなと思っていますが 腹筋の存在が見えません。

さて 今日は友達の大工に ビルの賃貸部分の改装の見積もりの依頼 長い打ち合わせになりました、居住部分は天井(自分で済ませた)とトイレ以外 ほぼ全てに手が入る。

店舗は立地が悪いと思ってる 空き店舗なんて沢山ある 結果、空いたままになるのは目に見えてるので 新しい形態でトライしてみようと決心しています  
概算が出てからになりますが、益田では初?の新しいビジネスモデルをスタートするつもりで居ます 当然前例のない事なのでどうなるか初めないと判らない。(県内なら松江に有るだけ)

残る障害は「妻」と「投資額」の二点 どうなるやら??