クリア

飲んで寝てなんて　怠惰な正月は嫌だ、久々にトレールラン。

何回見てもいい景色

万葉公園　蟠竜湖一周コース　ロードワークでアップしてサンパレス横からスタート。
今まで　ここの階段　東屋までノンストップで登れたことがないのですが、昨日の抱っこダメージで軽い筋肉痛だったが最初の階段　心臓バクバクながら、なんとかクリア。
一旦下って次の階段　東屋までイケた　嬉しい　写真撮影のために止まりましたが　この先のゆるい階段までクリア出来たかは疑問ながら　ここまで登れた事に意味がある。

その後も快調　最後は「太陽の広場」でダッシュ二本これもダレずに快走　いい感じで終われた。
最近は　詳しいトレーニングメニューを書きませんでしが　嬉しいので記念カキコ。