暑さに負けてサラリとね

昨日の蒸し暑さには参った、今日は天候も悪いし自重して　
熱疲労の心配が全くないスイム　軽く30分　1400ｍぐらいと　子供のスイムを簡単に指導
ストリームラインが理解出来てないので、蹴伸びで全然進まない　教えても水の中では違うことしてるし　教えるのは難しいね　まだお遊び感覚なので程々に。
さてプールが混み始めた、私のプールトレーニングも夏休み（混んで泳げない）が近い　学校の夏休みが始まるまでは何とか通いたいな。

午後　晴れたのでバイク　これも短時間でサラリと　30ｋちょい　バイクは風があるのがいいね　下りなんて涼しい。
昨日の疲労も少し残ってるので、サラリと済ませる気だったが　後半になるとやっぱり追い込んでしまう　私こうゆうの好きなんです。　
スイムもランもバイクも最後はハードに攻めて　今日は良いトレーニングしたぞと思っちゃう　トレーニングの効果とか関係なく苦しけりゃそれでいいんです　やっぱ変態なのかバカっぷりを発揮。