体は正直

 午前　地域の草刈り　寝起きすぐで体が動かずダラダラと作業。　帰り階段登って自宅まで　足が少々辛い　以前なら普通に何も考えずに登っていた階段がキツくなるとは　足が弱ったね。

その後のスイム　いつものルーチンワーク　中距離タイムは先週より30秒良かった、その後のダッシュ3秒遅い、中距離遅いとダッシュが速い、体の疲れでダッシュのタイムが変わる　両方早かった事が最近は全く無い　現状維持なら「良」だと思いたい。

午後から実家の「解体＆リノベーション」で解体後の屋外の基礎に水が溜まってる状態　良いことではないので基礎を少し壊して水が溜らないように作業　ここで一気に疲れた。

この後は　新しく作る外壁の下地作り　屋根下部分の平面出し作業が難航中　巨大な野物の上はサイズの違う木材だらけ　一箇所ずつ測定し木材加工して下地作り、全く作業が進まない　疲れちゃってやる気も出ない　今日は３m分の下地作った所でタイムアップ　

今日みたいに泳いだ後の疲れの影響を強く感じます　数年前は平気だったのに。