老体でも

この一週間、頑張りすぎで体が固まって　椅子に座ってて立ち上がる時はゆっくりでしか立ち上がる事が出来ない　　

ストレッチ代わりに泳ぎに、ルーチーンの中距離タイムアタックは半年ぶりの最低タイム　その後のダッシュは結構いいタイムが出ていました　トライアスリートから残ったスイムは　向上する事なく体調維持にシフト　悲しい事実は受け入れるしかないのか？。

さて　昨日　リノベーション作業でジャンク品のエアーインパクトを使う　ビットが抜けて使いにくい　今日はその修理　ビットを差し込む部分を分解し調べた所　部品の位置が１ミリ違うみたいで、これは部品の欠品かも？　その１ミリを修正　旋盤で部品作って修理　壊れた箇所にもよりますが　こうやって結構安く治せる　素材の鉄はゴミから調達したので修理代なし。

そして超久々　多分１０年ぶりに　エアー釘打機を試運転　使えた　助かった　これからガンガン使う事になるので　使えなかったらビス止めになってしまう　

ビス止めが悪い訳ではありませんが　作業時間が数倍違うので。