前回試しに行ったスクワット 問題ないようなので、今日はもっと重さを足して。
65kで20回4セット しゃがみ込みが浅いので、まだ重さが足りないけど しっかり乳酸が貯まる感じです 明日膝の様子を見て 段々と重さを増して現段階も多分100kぐらいのトレーニングになるのでは?と思っています この重さを担ぐ自信がない(肩の痛みで)
さて とうとうその日が来ました ビルの隣家 崩壊!! 現段階でビルに被害は出ていませんが時間の問題だけ 今日は大丈夫だけど いつどうなるか解らない
この前 市役所と家主が話合いをしたばかりでしたが 遅かったみたい 緊急事態なので とりあえずユンボで壊しちゃえよ と願うばかり これでも他人の財産なので私が壊す事も出来ないし かなり困った事になりました。
中央が落ちました |
最短で1mしかない状態 素直に倒れたら相当な被害が発生します |
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