おやつ代わり

昼食後　おやつ代わりに　サンプルで頂いた「カゼイン」を摂取　
プロテインの親戚程度しか認識がなかったので　シェーカーに入れ　少量の水を入れ　振ると手応えがない　？　なぜ

中を確認すると　生クリーム状になって容器に張り付いている。　
ここで初めてパッケージの飲み方を見ると、水の量を350cc程度入れろと書いてある
食事前に500CCのお茶　食後にも普通に水一杯飲んで　少し水腹加減で満腹なのに　更にコレだの量を飲めか...動けなくなるかもと心配するけど　もったいない、飲むぞ。
クリームで食べたくないので　更に水を入れ　トロトロの状態で飲み干しました。

味は良好　プロテインよりはるかに飲みやすい　ただお腹は確実に重くなりました。
効果は不明　ハンガーノックにはならんかったけどパワーは出ていない　そういうサプリではないのかな　いまだ詳しい能書き知らんけど　体の為になるなら良としましょ。