秋深し…

朝晩　涼しくなって　すっかり秋

今晩はかなり久々に　満腹になるまで食べた　食欲に負けましたよ。
緩やかにリバウンド中で最も痩せていた時より体脂肪1.5％増えました　これでもまだ体重60kに届かないので　コントロールは出来てる。

さて　何から書こうか　筋トレ　今日は背中　チンニングでしたが　やっと力の入れ方が判った？かな　今まで自重で5回が限度でこれは変わりないが　ゴムチューブの補助を使って7回が限度でしたが　今日は意識を少し変えて10回出来た　やっと筋トレらしくなった感じ。

次　作家活動の準備は続けていますが、やはり道具がネック　これから新たな道具作りと以前作った道具の改良も。

どれだけ難しい事するの？と疑問に思うでしょうが、凄い難しいでも精密でもない　ただ腕が無いので、道具に頼らなければ出来ない作業なのと、ある程度数作るので手作業では品質にムラが出るので　私には必要と思っています。