今日も先週と同じ行動
万葉公園から
バイクトレ アベレージ0.2あっぷ
ラン 歩きは入らなかったが 立ち止まって休憩 6回ぐらい
階段を登ると溜まってくる乳酸に耐えられない。
耐暑トレーニングと耐乳酸トレーニングをしているみたい
何のために 頑張ってるのか 自分でもよく判らいけど
私の休日のレジャーです。
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