その後 膝周りの筋肉強化を頑張ってますが 状態が良くないので スクワットとか難しい
結果 膝を大きく曲げずに行う「デットリフト」は続けていますが 大腿四頭筋への刺激が少ないので、今月から複合的な筋トレを一種目追加していますが…
膝の状態も変化が無く 今後も続けても良くなる気がしないので 転院して精密検査を受ける事にしました。
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今日は 暇だったので、工具作り F型クランプ ネットで買えばそれ程高額な物ではありませんが、欲しいサイズになると少々お高いので。 ホームセンターで平鉄とボルトを買って 図面なし、イメージだけ 定規も使わず６個分の素材を切出した結果 すべて微妙にサイズが違いますが 使えるな... -
ちょっとしたニュース ビリージョエルのコンサート 東京で17年ぶりの来日 今回を逃すともう生で見る事は出来ない？ チケットは結構お高めです（アメリカでも、彼の演奏はレアです）残念ながら私は忙しい時期なので行けそうにありません。 さて 今日は中古で買った 木工ロクロ機の整備 試運...
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子供への躾は、難しい時もあり 反抗期なんてどうしたらみたいな ちっぽけな悩みもあったりします。 ウチの下の子は 学校の宿題の書くことが苦手、そして疲れちゃって眠くなるで この二三ヶ月 眠くなる前に宿題と夕飯と 追い立てるように 「早く早く」と付きっきり状態 それでも やる気が...
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