中止で申し訳ありません

「安蔵寺山ヒルクライム２０１３」は中止となりました。
関係各位様には　ご迷惑をおかけしますが　ご容赦ください。

中止の判断方法ですが、主要スタッフ一同で実際に全コースを車ですが走行しゴール地点で相談した結果。
天候ではなく「走者として安心して走れるか？」「この路面状況で走れるか？」を主題として考えた結果　路面状態の悪化から危険と判断しました。

メカ音痴

お得意様から消耗部品「601XX」の注文を頂いて、午後メーカーに発注。

翌日昼には届いて　いつも思うのですが物流がよくなって助かる、さて添付の詳細伝票を見ると「601」となってる XXが付いてない　意味の有る記号のはずなんだけどと思い、担当支店に連絡すると大丈夫って返事なので　そのまま納品。

今日になって　お得意様から、この部品の取り付け方法が判らないからHELP!!と電話　素人じゃないんだから自分で出来ないのかと思いながらも　アフター責任もあるので見に行って　取り付け方法を指導、　ここで部品の形状が違う事に気がついた　やっぱXXには意味がある　すぐにメーカーにクレームを入れ手配、特注品だとかで少し納期が掛かるとか　お得意様には　丁重に断りを入れしばし待ってもらう事に。

商品の種類が多いので全てを把握出来てないのは仕方ないけど　製造元だし　問い合わせには責任もって答えてほしいもんだ。
そしてお客様　品物違いはご迷惑をお掛けしまししたが、交換手順ぐらい覚えてよ　ベテランなんだし簡単なんだから。

私、今日この一件で　二時間のロスなんだけど。

まだ数多くの力が必要とされています。

朝、高津で派手なピストに乗ってる方を見ましたが、止まる時にブロック塀に前輪をゴツンと当ててストップ　嫌な気分でした　バイクが痛むはオーナーのせいなので構わないが　ブレーキが付いてないって事でしょ、止まる技術もない馬鹿、事故る前に…　おまわりさんコイツ見つけたら赤キップ切っとけよ。　

その後は須佐のボランティアに　気にはなっていたし　特に予定もないので参加。

民家の家財出し作業でしたが　畳が発酵した臭いなのか結構キツイ環境でしたが、そんな事言ってたら何も出来ないし家主にも失礼なので黙々と作業。

このボランテアですが　萩市、須佐町の中心部近く１９１号線にボランティアセンターの看板がありますので　それに沿ってセンターまで、予約なしでも正午まで受付。（昼食は持参）
暇な方はどうぞご参加ください、手袋、ドリンク類はセンターに有りますが出来れば持って行った方がいいですね　午後3時に終了です。

町役場も浸水　

地域の宝

一応　お盆休み最終日　仕事の電話も掛かってくるが、休みは続く
これと言った予定もなく暑いし　トレーニングも積極的にしたくない　怠惰な休日。

それでも子供の為に夏休みの想い出はのこさなきゃと思って　高津川へ。
子供には深みに近づかないように注意した直後、私は後ずさりして深みにズブズブと入って行くと　子供の表情がアッって感じで恐怖の顔に　そのまま流され更に深みに流されてと　気持よかったが悪い冗談だったみたい。　その後はしっかり子守しましたよ。
一時間程水に浸かってましたが、体が冷えた。

水質、日本一の高津川　偽りなし

魚影　何匹いるかな？　

思い違いでした。

お盆休みで　かなりのんびりと　今朝は珍しく二度寝。
午後　ただ寝てるのは　非生産的で気分がよくない　家族で「津田」の海に行ってひと泳ぎですが　日焼けが嫌なのでシャツを着ていましたが、どれぐらいかな６００ｍぐらい泳いだぐらいからシャツに擦れて乳首が痛くなってきたので　しばし子供と遊んでから　一足先に、走って帰る事に　約６ｋ程か。

そう　肉離れと思っていた足ですが　どうも違うようで　昨日までは違和感があり触れば痛みも有ったが　今日は全くなし　何だんだろう？　一時的に筋肉痛だったのかな〜　
ツル事が殆どなく経験不足なので　こんな事にでも心配しちゃいました。

御盆休み決定

土曜日　スイム　バタフライで足がつってしまって　プールサイドで悶絶したのですが、その後も軽い痛みが続き　昨日も歩きにくい　そして今日も。

これは、おかしいぞと　ネットで軽くクグルと「肉離れ」と出た、足がつって肉離れが発生するとは、意外な答え　症状は軽く痛みも少ないが　歩く時は違和感でびっこを引く。
昨日は気が付かずトレーニングしたが痛みも酷くならないし　大丈夫かなと思ったり　　本格的に壊さずに済んだのは運が良かったのかも。

随分前に背中をやった時は　歩くのも大変で完治まで一年掛かったかな　そのイメージがあるので今回はこの程度でいいのかな？みたいな感じ、例によって病院には行きませんから　本当に肉離れなのかは不明なんですけど。
暑いしお盆の間ぐらいは休もうか。　

涼を求め ２

今日は避暑で車で安蔵寺山へ。

トンネルの所で広島から自走のクライマーさん　ここまで１００ｋ　この暑い時に元気がいいね　往復２００ｋだもんね　ヒルクライム参加とかで再会を約束して速攻で下山していった、無事帰れたかな？

さて　安蔵寺山トンネルまでは何回も来てるが　頂上へ登った事がないので登ってみた　2.8ｋだから楽勝だろ　トレランのつもりで上り始めたが　昨日プールで足がつって、まだ回復していないので　歩き始めはびっこを引きながら　走ろうと思ったけど乳酸ドバドバ　とてもじゃないけど走れない　しかし気持ちは、トレーニングモード　平地を軽快に歩くペースで　かなり苦しい。
山頂での景色を楽しみにしていたが　ガスっててぼんやりしか見えない　エネルギージェル一気飲みして下山　帰りは、足元がいい所は走りを入れてトンネルまで　トータル１時間４０分。

その後はバイクでトンネルから１ｋ下って、トンネルまでのインターバル１０本、最初の４本　乳酸ドバドバ　足も動かず走り切れない、ペース配分を変えながら６本目からいい感じ　最後の１本はダンシングを入れ悶えながらフィニッシュ　
次は殆ど休みを取らずジョグ　さすがに長く走る気になれないので３kだけ。

避暑で安蔵寺は正解だった　高地のせいか単に疲れてるのかは判らないが苦しかったけど、灼熱トレーニングで死ぬかもなんて恐怖感は無い。

ただアブが常にブンブンと　登山中なんて私の周りを面白い程グルグル回ってスキ有ればみないな感じ　実際、チクッと三回程　痛いのですぐに気が付くけど嫌な奴　これが雨上がりだったらブユとかも大量に居そう。　　

巨大なナラ　害虫駆除ためラップ巻きで哀れ

やっと山頂って感じ　苦しかった

遠くに山脈見えるかな？

で　麓まで下山して、冷たいコーラでもと車外に出ると　何じゃこの気温　暑いじゃないか　どっと疲れが出てきた。　

涼を求め

夏なので当然だが　連日３０度超はキツイ　例年困ってる汗疹も下腹部からお腹周りまで酷くなってるし。
昨日の夜は軽くジョグ　最初はアップでかなりゆっくり、折り返して気合を入れて走るのが毎度のパターンですが　折り返して一キロも走らんうちに歩きが入ってしまってランにならない　走って歩いての繰り返し　暑すぎ。

そして今日　やる気が全くないけどお盆前なので仕事を二時間してから、さてどうしようかと　すでに気温は３０度超ただろうし　走る気になれない。

三隅のプールは娯楽施設と化してしまって泳げないだろうしと　エアコンの効いた部屋で寝てようかとも思ったが、もったいない。
　
江津のプールに行こう、、、が、日焼けは嫌　実は私の背中は乾燥肌で日焼けするとかなりの痒みが出て　夜も寝れなくなるので辞め。
奈古の室内プールなら空いてるだろうと出発。

結果ビンゴ！！「奈古」のプールは空いてる　気持よく泳げたけどプールは空調が効いておらず　気温が高くプールサイドでは汗が噴き出る。

帰り　須佐町（行きも見ましたけど）中心部は壊滅状態　ちょっとした小さな谷部分とかも水が通った爪あとが残っていて　相当な豪雨だったみたいです。
そして田万川から二条を経由して帰りましたがこちらも「小川」付近はほぼ水没したみたいで　ガードレールには草木が　道路標識はなぎ倒され　家屋もかなりの被害。
住民のみなさん後片付けで頑張ってるのを横目にみながら暑いなんて言ってられないね。

とか言っても家に帰れば暑い　暑い　暑い　暑い　夕方、家族で海へ　波もそれなりにあって　オープンスイムの練習も少し　落ちついて泳げばヘットアップも息継ぎも苦にならない。

夕食は、そうめん　付け合せの薬味をたっぷり　そうめんより薬味でお腹一杯になるイメージ。

さて明日も暑いみたい　涼を求め山に行こうかと。　　

写真　物見遊山気分で写真撮影している場合じゃないので　ひとけの無い場所での一コマだけ、この程度は大した事ない、もっと酷い災害が発生しています。　

田万川、小川付近　

いい意味で、いい誤報でしたね

今日の緊急地震速報　私への第一報は携帯電話から　聴いたことない呼び出し音から　携帯にこんな機能、サービスがあったとは全く知らんかった。

その後　子供を迎えに行って　夕食時　地震が来たら？竜巻は？とか緊急自体を想定して話し合い。
ふと気になって、上の子に速報の事聴いたら　何もしなかったとか　下の子も同様みたいで　何も無かったとか。（放課後児童クラブ＆保育園に行ってます）
私の携帯に情報が入るぐらいですから　知ってると思う。

子供を預けてるので強く言いたくないが、身を守る行動ぐらいさせろよなと一瞬　ムッとするような。
とか言っても私も奈良県の地震でしょ「まさかここまでは関係ないわい」と何もしなかったのですけど。

緊急時に行動できる訓練は必要だよねと改めて思いました　机の下とか入った正直者は偉いと思うよ。

ここまでアップしろって事ね

まだ凹んでいますが　今回　貴重な体験をしましたので
次、同じ轍を踏まない為に感覚ではなく　知識として得るためにググってみた。

「デットポイント」感覚としていつも経験がありながら、知識として知らずトレーニングで克服できると思ってたが無理みたい　誰でもその状態になるとか。
ポイントなので何処にピークを作るとか高さ（苦しさ）とかはアップ次第みたい。

まっ　もう終わった事だ、再び前へ。

悔しい

今日は　変な所が筋肉痛でだるい
完走は当然と思っていただけに　DNFがショック。
チョットだけ気持ちは、落ち着きましたが悔しい。

DNF

スイムラン多岐　結局　DNFとなりました
残念ですが　これも実力。
鉄人への道は遠いな。

レースに関して触れたくないので　別な話
大田市で前泊でしたが　友人の新築の家に、まだ引っ越しても居ないピカピカの状態　これが少し変わった作り　職人さんが丁寧に作った棚とか壁をオーナー自身で　わざとボロボロにしてカントリー風に　家財も輸入品が多用され　日本の家ではない佇まい　
この邸宅の建築に携わった職人さん　ショックな事が多かったに違いない　さっき作った物がボロボロになってるんだもん　しかもそれが味があってすてきだったりする　友人にそんなセンスが有ったとは驚きだった。

半鉄人に

自分なりに今出来る努力は出来たと思ってる。
日曜日「多岐スイムラン」ショートに参加。

目標タイム　１時間２８分　　　
　

Chase

妻と子は旅行中なんですけど　これがある意味凄い
ご存知のように先週末の日曜日が土砂降り　レースは中止、夫婦対決とならず　翌日から旅行に出発。

月曜日は太田市に宿泊　朝　スーパーへ買物　ココでも記録的な豪雨　買物している間に　駐車場は二十センチの冠水　かなり焦ったとか。

翌日　出雲　雨

昨夜　鳥取県の大山　やっぱり雨　キャンプ場誰も居ないし大雨で心細かったみたいで　急きょ宿に変更、今日は何処に居るのやら？

計画がない旅なので今後の計画は知らないが、事故が無いことを祈りつつ　雨女の旅は続く