遊び半分

昨日の夜　少しローラー、新しいサイコン　心拍が測れるので、試してみた。
徐々に負荷を上げていって　運動中の心拍　殆ど把握していなかったので面白い、調子にのって「179」　私の年齢でのHRmax　を超えてしまいました　超えたら危険かどうかは知りませんが　体的には、無理無理〜ストップ　血の気が引き、力が抜け、ドクドクと心臓が鼓動し何も出来ない状態になります、スイムの時には、この感覚になると溺れる〜ヤバイって感じでしたが　今回は心拍を上げるのが目的なので　満足。