週末だけのトレーニングを10年近くも続けていますけど
ジワッと筋肉、体力が衰えて...
そうね 10年前は
水泳体型で逆三角形、胸は筋肉で肉割れ（妊娠線）が入っていたほどで
人前で筋肉を見せたいほど マッチョだったのに
故障、多忙、子守でいつの間にか 普通のオッサンに。
年齢からするとまずまずの体型は維持しているし
このまま年を重ねていくのも悪くはないと思っていたが
自分的には、まだまだイケるハズと焦ってきているのも事実。
やっぱコツコツと地道なトレーニングだよね。
で平日トレーニング2回目 今日は、どうでもいい筋肉が痛い☺
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子供への躾は、難しい時もあり 反抗期なんてどうしたらみたいな ちっぽけな悩みもあったりします。 ウチの下の子は 学校の宿題の書くことが苦手、そして疲れちゃって眠くなるで この二三ヶ月 眠くなる前に宿題と夕飯と 追い立てるように 「早く早く」と付きっきり状態 それでも やる気が...
まだまだでしょう。私は年齢による衰えは認めたくありませんが・・・現実は厳しいのも事実！ がんばりましょう。
返信削除のぶ
今日は足の甲が筋肉痛 でも、ここの筋肉に興味はないんだけど...
返信削除それとトレーニングで筋肉の強化より先に手にマメが出来そうで、...
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オッサンの冷水かも