そして夕食

自覚したので本格的に始めます。
本日の夕食　これで我慢。

うどんの具は卵1個、煮干し20匹、春菊たっぷり

質素、不味い、寝るまで我慢出来るか夜中に空腹で起きちゃいそうで怖い。

今日食べた物は朝、パン1枚とヨーグルト。昼、半ラーメンと中華丼。夕食、うどんと牛乳もどき。夜は焼酎の予定。今日一日の摂取カロリーの推定値は1500ｋカロリーぐらいかな？

ブログ上でダイエット食の紹介は最初で最後だろう　見ても楽しくないし。

後日、驚きの、ダイエットおつまみのアップ予定。