今日 ２本目の投稿
トレーニングがマンネリ化してしてきた様な気が 疲労感が足りない感じでイマイチ。
かといって 時間掛けてダラダラとトレーニングしても効果ないのは去年実証済み、昨日はラン 今までフラットと登りのトレーニングでしたが 下りを入れる事に。
故障が怖くて下りは遠慮していたのですが、刺激 刺激を入れねばで １ｋの下りをいい感じのスピードで下って今日は筋肉痛に 間違ってない 膝壊さない程度に取り組みます。
今日はバイク 疲労してるのか 全然ダメ 最初っから気分が乗らない スピードも乗らない 淡々とこなしただけで最終AVも「２」も落ちたし こちらもコース変えたり 乗り方変えたりで 新しい刺激入れた方がいいかな？
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子供への躾は、難しい時もあり 反抗期なんてどうしたらみたいな ちっぽけな悩みもあったりします。 ウチの下の子は 学校の宿題の書くことが苦手、そして疲れちゃって眠くなるで この二三ヶ月 眠くなる前に宿題と夕飯と 追い立てるように 「早く早く」と付きっきり状態 それでも やる気が...
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