素直に純正買いたくない

故障しているスイス製の機械　まだ治っていません。
明日にでも試運転出来る状態なのですが　止めてるついでに、調子の悪い部品も交換もしようかと　部品を探すが、詳しくないパーツばかりで　調べる時間が掛かる　勉強とおもって用語から調べたり。

つまずいてる所は　リミットスイッチと油圧シリンダー　

リミットスイッチはどうも国内に無いタイプで　
国産は取り付け位置が合わない…
純正と同じタイプは廃番に…
代替機種を見つけた…　
輸入品ながら送料無料だが　そもそもの価格がお高い…
これが判るまでネットで３時間の作業。

油圧シリンダー　まだ探してる所ですが　”輸入元K”の営業が昔言っていたのは　「とにかく合う部品なんて全く無い」とかで　特に機械部品でEUに有る物が国内に無い事があるのだろうかと思うのですが　純正品はすっごい高い　国産と比較して４倍から６倍の価格差があるので（国産が１万円なら６万円だぜ！！）、特注で作ってでもと思ってるが…。

他にも普通に入手困難な汎用部品が有るのですが、機械を改造して国産部品を使えるようにするにしても　大胆な改造が必要だったり　そもそも必要な性能が無かったりとか　Made in Japanが使えない事も珍しくない

国産じゃ駄目だからスイスの機械使ってる訳で　この辺の事情を承知していても諦められない所。

翌日追記

試運転してみました　原因は結局わからずじまい　多分ですが溶接ケーブルの被覆が破れショートして　電流不足ではと？被覆を綺麗に巻き直し（ビニールテーブルクロスで代用）で修理した事にして　
　
試運転で当初の電流でテストとメーカー推奨値以上の電流でテスト　大電流だと通電音が大きくなってアメリカ製の機械の作動音に近くなった　１０００A近くは流れるのではと思うが　計測器がないので判らない　トランスの規格は３００Aですがそんな低い値じゃないでしょう。

結果は見た目じゃ判らないので、テスト品を破壊検査　正常に壊れたので多分治ってると思います。

１年過ぎました ２

今思い出した所　３月にトレーニング用ベンチ作ったので、本格的に始めたのは８ヶ月前になります。

さて現状ですが９月と殆ど変わっていません　ビックスリーの数値は　
デットリフトだけは伸びていて現在８５kで４回が最高です　
スクワット　８０kで３回
ベンチプレス　４０kで６回

最近になってトレーニング重量が重すぎなんだろうと思って　軽くして回数するようになりました。
昨日はスクワットで６０kで１０☓５　ウォーミングアップ入れれば８５回しています、これだけの回数する時間の確保が大変で　足トレはインターバルが長くなってしまい　あっという間に３０分過ぎてしまう　じっくり取り組むと毎日１時間は欲しい。

まだ筋トレの技術が未熟で、回数しないと筋肉に刺激が入らない感じ　単に重い物を持ち上げるだけは筋トレになってないようです。

体の変化は　胸、腕、太ももは　大きくなったのは自覚出来ますが　最近見慣れたせいかまだ細いと思うようになりました　女性の「私太ってる」と同じ感覚でしょうか？。

今後ですが　とりあえずビックスリーの合計を２５０kを目標としていますが　先は長そうです、これとトライスポーツも平行して行わないと使える体にならないし　トレーニング時間の確保　これが課題です。

筋トレ　年齢からすると今更感もありますが、筋力が伸びてるのを数値で測れるのは、面白く　怪我をしないように続けて行きたいと思います。

１年過ぎました １

昨年　空港マラソンが終わった後　例年になく距離走りそこそこトレーニング頑張ったのに不甲斐ないタイムで、何がダメだったのか考えて　最大の理由は筋肉量だろうと思った。

最初　筋肉なんて全くないのと一緒で　故障続きの肩は全くない　ショルダープレスの真似事をして　４ｋの鉄パイプを５回上げる事が出来なかった事に　愕然とした記憶があります　
これは　筋肉よりも、そもそも腕が上に上がらない事にも原因がありますが…ここから　肩のインナーマッスルの筋トレを初めたのが最初　その後　身近に有った２０ｋの鉄を抱えながらのスクワットとか一ヶ月続け　真面目に取り組む為にダンベルを購入したのが昨年の今頃。

最初は故障が怖いので二三ヶ月は正しいフォームを体に覚えさせる事を優先し筋トレとは思わなかったし　徐々に筋トレに以降していったのでどの時点で筋トレ始めたのか自分でも判らないのですが　肩トレからなら１年過ぎました。

今もそうですが　筋トレ真面目に取り組むと難しく　全く新しいスポーツを始めたのと一緒。

肝心の筋肉量ですが　最初が全く無い所だったので　どれぐらいかと言えば健康的な女性並　身近な例で言いますと妻と私　全く同じぐらいでした、それが今は普通の成人男性並かな　

書くと長くなるので　一旦ここで終えますが　次回は現状と今後の課題をちょっとだけ。

なんとかなるかな

今日は　珍しく笹さんとエキダさんとサイクリング。
このメンツで走るのは多分１０年ぶり、彼らの普段の走りや自分の実力がよく解らないのですが、付いていく感じでスタート　この二人　重いギアガシガシ踏むタイプ　私は回して付いていく感じでスタート早々息が上がり気味。

三隅に付いた時には体も慣れて、付いていけるだろうと思ったが　農道通って弥栄までとか　こりゃ撃沈かもと思ったが　なんとか…
サイコンによると弥栄の気温は１２度　冬の気温！！　休憩は寒かったです。

さて　話は再び仕事…
午後から再開して夕方には不良品を治し納品、とりあえず終わらせた感じ。
機械の方はアメリカの機械で使う消耗品が入荷（昨日、在庫が無くなり青くなっていました）したので１週間ぐらいは猶予がありそうなので、スイスの機械は来週合間を見ながら修理するつもり。