普通に戻りたい

ビル買ってから、仕事や生活リズムがすっかり変わってしまった
正しくは　ビルに居る時間が長くなってしまい　時間の余裕が消え　常に忙しい状態に。

初期の改装作業も終わりが見えてきたし、私個人が出来る範囲は引越しまでに終わらせればいいので　以前のリズムに戻す努力？　

全ての部屋を賃貸に出すための改装作業は時間が掛かるので購入以前には戻れないのですが　この一ヶ月　暇が有れば「ビル」だった生活を　暇が有れば「スポーツ」と「ビル」に切替えたい　

今日は少し空き時間がありましたがビルに行かず、溜まった雑用を少ししてから　「筋トレ」腰を痛めた関係もあって頻度は少なくなっていますが辞める理由は何もない　
今日はベンチプレス　いつものように２０kから順にアップしていって４０k　すごく重たくて１０レップがギリ　でも次５０kにトライ　初２レップ（今年１レップは出来たので更新）　出来た！！

そこから４０ｋに戻して　１０レップ３回と軽い重量でダンベルバタフライ　後は腕と背中を少しだけ（筋トレに成ってませんが）　こんな感じ

これからも常に前向いて　頑張りたいですね。