次の課題

週末スポーツ　昨日　ラン７ｋ＆スイム1500＋400　でしたが家に帰ってから大変

運動が原因の偏頭痛が酷い、痛み止め飲んでも殆ど効かない　夜になって二度目の痛み止め　動けないので横になってたら楽になった。

今日　今朝も痛いので　先に痛み止め　少し悪心も。
体は動かせそうなので、ラン８ｋ　昨日より涼しいのですが大量の汗、薬が効いたのか体を適度に動かしたせいか　走り終わったら頭痛は楽になりました。

今日は最後に坂道が有るコースで、歩く程度のゆっくりなら登れますが、普通に登りきった事がない。　
それが出来た！！課題一個クリアかな？　
だが他のコースで登りきれない坂も…　スピードもですが克服すべき課題は多い。

筋トレの効果は体感できていますが、筋トレの課題も　現在最大の重さが５８ｋ、足トレは重さが足りない　 新たに100kを超える重りを買いたいが、家に置く場所が無い。
安全設備も必須になってくるし…　財布の負担もね…。

ホームトレーニーを続ける理由はジムに行く時間が取れない（プールと筋トレは同じ施設で出来ますが、同時にしたくない）から　「アクア三隅」の利用料なんて安いし　時間さえ確保出来れば…。

場所と財布と体調を整え　次の課題をクリアしたい。