たとえば 可愛らしいイラストとか アラが見えたり大きすぎて可愛くなかったりする 今使ってるのは こちら
シンプルですがお気に入り |
その前がこちら 壁ですから |
さて 毎度の土曜日ですが 膝の調子がイマイチで今日は走らん事にしてプールへ。
いつもは ダラダラと泳ぐのがメインで メリハリなんてないのですが、今日は走る代わりって事で 珍しくバタ足から これが全然だめ筋肉が足りん 長いこと怠けてるからな〜。
次は2000mダラダラ 後は50mダッシュとかで筋肉に刺激を入れてフィニッシュ トータル2700mぐらいか。
最後は膝のリハビリ?も兼ねて 水の中で下半身のストレッチ、各部を伸ばしっぱなしで30秒から一分程度つづ 気持ちが良かった。
更衣室で 年上のアスリートY氏と出会い バイクの話アレコレ、どうもスポーツチャンネルでロードレース見ちゃって ビアンキが欲しくなって夢にまで出るらしい 買うかな? でもお高いもんね〜。
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