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今日はWで

自由の身?になって初日。
休日でも日々の生活はしなければ、犬の散歩から。
その後は私の散歩 梅雨明け快晴 松永牧場の坂は汗だくでしたが その後の川沿いは涼しく 気持いい 美都温泉まで。 
サイコンの調子が悪く時々落ちる バッテリーが指定のサイズより薄いのでそれが原因かなとは思うが、データーが全くないのは面白味みに欠ける。

午後からは スイム 
ウエットスーツ、シューズを履いて 目測で1400mぐらいかな〜 津田でしたが、浅瀬は水温が高く泳いでも暑い スーツは脱いだ方が絶対に気持ちがいいだろうが もしもの安全対策 真夏はやっぱり泳ぐ場所がないのかな 川?そんな所怖くて一人で泳げませーん。

温室育ちの私はオープンスイムが怖いのですが 今日は何故か恐怖心は薄かった、それと ウエットスーツの擦れ対策でシャツを着てましたが、それでも少し擦れたみたいで その対策はどうしたものかと考える。
ネットでクグルと「ワセリン」が有効らしいので 次はワセリンを塗ってトライ。

夕方走ろうかと思っていたが、暑いぜ 夜気が向いたら走ってみようかなとも思うが、多分ビール飲んでるだろうな。  

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もう7月

早えーな もう一年の折り返し。 
いつもの”MondayBlue”ではあるが、体は楽な方 仕事やる気が残ってる。
月曜日から、「だりい〜動きたくない」ないなんて人に言えば 「うつ状態」ですかと余計な気遣いさせちゃうし それを察して説明するのも面倒臭いしね。

さて今年、後半 特に変わった事を企んでる訳でもなく 平凡に普通に。
しかし初挑戦のレースもあるので、前向きに努力しましょうか。

嫌な暑さでした

今日はラン 雨上がりで蒸し暑く 走るのは大変かもと予想 走り出してスグに後悔 しまったプールに行けば良かったなと。

すでに走ってるし プールに行く時間がもったいない。
川沿いを走りましたが暑かった、案の定たった5kでギブアップ あとは歩きで 干からびそうだった。 

ランの途中、せせらぎ広場で 「猿の親子」発見 町中ではないが、猿が居るような場所ではないような気が これは自然豊かで良いのかな??

さて取り掛かってるビルの天井工事 今日ボード張り終えて終わり 店舗内装と合わせた方がいいので、仕上げはクロス屋さんに任せます。
駐車場の草刈りとかも(隣接する市道の法面とか) 暑い一日でした。


形になるか?

毎日毎日暑すぎ、仕事は仕方ないが 家庭の事はだるいので渋々適当にが続いています。

ダイエット この2週間ぐらいは足踏み状態 体脂肪は若干落ちたかも?ぐらいで変化は少ないと思っていますが 子供は見てないようで気にして見てるようで 肋骨が出てきたとか 胸の筋肉が動いてるとか 言うようになりました。

私的にはそろそろ 腹筋が割れて欲しいなと思っていますが 腹筋の存在が見えません。

さて 今日は友達の大工に ビルの賃貸部分の改装の見積もりの依頼 長い打ち合わせになりました、居住部分は天井(自分で済ませた)とトイレ以外 ほぼ全てに手が入る。

店舗は立地が悪いと思ってる 空き店舗なんて沢山ある 結果、空いたままになるのは目に見えてるので 新しい形態でトライしてみようと決心しています  
概算が出てからになりますが、益田では初?の新しいビジネスモデルをスタートするつもりで居ます 当然前例のない事なのでどうなるか初めないと判らない。(県内なら松江に有るだけ)

残る障害は「妻」と「投資額」の二点 どうなるやら??