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夏トレ

例年 夏になるとトレーニングに困る。

トレーニングは年中、基本週末だけですが 夏になるとスイムは混んで泳げないし バイクは時間が取りにくい 結局ランになるのですが 暑すぎて距離踏めない スピードトレがメインになって長めの距離は一息入れないと倒れそう。

今年 変えた所は スイムはオープンスイムを 他は一緒。
とりあえず今週は毎日、何か出来てる 今日は夕方にバイク 益田ダム周回コース(5k?)3週は高ケイデンスで最後一週はお散歩。
これが意外と良かった 時間も短いし、それなりに心拍数も息も上がるし 汗だくだけど暑くないし。

スイム、バイク、ラン 何にするか迷った時は、これも有りだな。

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もう7月

早えーな もう一年の折り返し。 
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月曜日から、「だりい〜動きたくない」ないなんて人に言えば 「うつ状態」ですかと余計な気遣いさせちゃうし それを察して説明するのも面倒臭いしね。

さて今年、後半 特に変わった事を企んでる訳でもなく 平凡に普通に。
しかし初挑戦のレースもあるので、前向きに努力しましょうか。

嫌な暑さでした

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すでに走ってるし プールに行く時間がもったいない。
川沿いを走りましたが暑かった、案の定たった5kでギブアップ あとは歩きで 干からびそうだった。 

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形になるか?

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私的にはそろそろ 腹筋が割れて欲しいなと思っていますが 腹筋の存在が見えません。

さて 今日は友達の大工に ビルの賃貸部分の改装の見積もりの依頼 長い打ち合わせになりました、居住部分は天井(自分で済ませた)とトイレ以外 ほぼ全てに手が入る。

店舗は立地が悪いと思ってる 空き店舗なんて沢山ある 結果、空いたままになるのは目に見えてるので 新しい形態でトライしてみようと決心しています  
概算が出てからになりますが、益田では初?の新しいビジネスモデルをスタートするつもりで居ます 当然前例のない事なのでどうなるか初めないと判らない。(県内なら松江に有るだけ)

残る障害は「妻」と「投資額」の二点 どうなるやら??