名目上の正月休みも最終日 家族サービスで一日 子供の笑顔は元気がもらえる。
夕方 ちょっと時間が空いたので ラン７ｋ。
正月トレーニング４日目 昨日のダレたのが良かったのか、体は苦しかったが、足はフレッシュ 後半に遅めのウインドスプリントを２本 目標距離４００ｍと６００ｍを達成 実は昨年夏からトライ、 今まで気持が焦るのか後半になるほど早く走ってると気がつたので 今日は意識してイーブンペースが良かったみたい。
明日から通常業務 休みボケの第一関門は早起きから…
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今日は 暇だったので、工具作り F型クランプ ネットで買えばそれ程高額な物ではありませんが、欲しいサイズになると少々お高いので。 ホームセンターで平鉄とボルトを買って 図面なし、イメージだけ 定規も使わず６個分の素材を切出した結果 すべて微妙にサイズが違いますが 使えるな... -
ちょっとしたニュース ビリージョエルのコンサート 東京で17年ぶりの来日 今回を逃すともう生で見る事は出来ない？ チケットは結構お高めです（アメリカでも、彼の演奏はレアです）残念ながら私は忙しい時期なので行けそうにありません。 さて 今日は中古で買った 木工ロクロ機の整備 試運...
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子供への躾は、難しい時もあり 反抗期なんてどうしたらみたいな ちっぽけな悩みもあったりします。 ウチの下の子は 学校の宿題の書くことが苦手、そして疲れちゃって眠くなるで この二三ヶ月 眠くなる前に宿題と夕飯と 追い立てるように 「早く早く」と付きっきり状態 それでも やる気が...
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