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雑記11月10日

土曜日 毎度の短時間の仕事を終わらせて 雑用アレコレ もう11時。

珍しく家からジョグに出発、マラソンが終わってから走り方が少し変わったみたいで 変な苦しさがあるけど、この走りでいいのだと自信がある。
でもね なんかフォームがビシッと決まってない感じもするのはなんでだろ、と思いながら7% 800mの坂 この坂が辛い、トントンと登ってみたいもんだ 苦しさで立ち止まりたい気持をグッとこらえて、やっと下り あとは惰性で淡々と。
後半のわずかな下りが数百メートル区間が終わった後の緩やかな登り いつもは 下りハイテンポ走行後の登りは苦しくて失速するのですが、今日はマズマズのペースで登っちゃった グルリと一回りしてゴール このコースの自己記録更新 キロ換算で30秒も早い(10k弱走行) 

帰宅後は急いでシャワー お弁当を買いに行って昼食を流しこむように食べて もう1時、子守の時間 娘と買い物とかヘアカットとかを済ませてやっとホット一息。
ヘアカットに行って鏡にうつる髪の毛を見て悲しくなちゃった 目に続いて髪も明らかに衰えてる 努力だけではどうにもならない事って寂しいね。
  
さて午後の部 子守から開放されて バイクでもと思っていたが、股関節の筋肉が悲鳴を上げているので 今日はコレぐらいで勘弁してやるかと 自分に甘いけど故障も怖い 無理して壊してが、ここ何年の毎度のパターン 足腰の故障は致命的だしね。

で少し話を戻して買い物 「洋服の◯山」でネクタイを買いましたけど 適当に選んでレジへ、表示された価格を見て驚いた ”3990円” こんな単純な物がこんなに高いとは。

普段 フォーマル、カジュアルファッションとは無縁なので適正な価格とか知らないので普通なのかも ですが、スーツなんて二十歳の時に作って、あれから30年 体型もスーツ(当時のが普通に着れます)も変化なし どんだけ着てないか変わってなのか 果たしてコレは良い事なのか?

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もう7月

早えーな もう一年の折り返し。 
いつもの”MondayBlue”ではあるが、体は楽な方 仕事やる気が残ってる。
月曜日から、「だりい〜動きたくない」ないなんて人に言えば 「うつ状態」ですかと余計な気遣いさせちゃうし それを察して説明するのも面倒臭いしね。

さて今年、後半 特に変わった事を企んでる訳でもなく 平凡に普通に。
しかし初挑戦のレースもあるので、前向きに努力しましょうか。

嫌な暑さでした

今日はラン 雨上がりで蒸し暑く 走るのは大変かもと予想 走り出してスグに後悔 しまったプールに行けば良かったなと。

すでに走ってるし プールに行く時間がもったいない。
川沿いを走りましたが暑かった、案の定たった5kでギブアップ あとは歩きで 干からびそうだった。 

ランの途中、せせらぎ広場で 「猿の親子」発見 町中ではないが、猿が居るような場所ではないような気が これは自然豊かで良いのかな??

さて取り掛かってるビルの天井工事 今日ボード張り終えて終わり 店舗内装と合わせた方がいいので、仕上げはクロス屋さんに任せます。
駐車場の草刈りとかも(隣接する市道の法面とか) 暑い一日でした。


形になるか?

毎日毎日暑すぎ、仕事は仕方ないが 家庭の事はだるいので渋々適当にが続いています。

ダイエット この2週間ぐらいは足踏み状態 体脂肪は若干落ちたかも?ぐらいで変化は少ないと思っていますが 子供は見てないようで気にして見てるようで 肋骨が出てきたとか 胸の筋肉が動いてるとか 言うようになりました。

私的にはそろそろ 腹筋が割れて欲しいなと思っていますが 腹筋の存在が見えません。

さて 今日は友達の大工に ビルの賃貸部分の改装の見積もりの依頼 長い打ち合わせになりました、居住部分は天井(自分で済ませた)とトイレ以外 ほぼ全てに手が入る。

店舗は立地が悪いと思ってる 空き店舗なんて沢山ある 結果、空いたままになるのは目に見えてるので 新しい形態でトライしてみようと決心しています  
概算が出てからになりますが、益田では初?の新しいビジネスモデルをスタートするつもりで居ます 当然前例のない事なのでどうなるか初めないと判らない。(県内なら松江に有るだけ)

残る障害は「妻」と「投資額」の二点 どうなるやら??