ちょっとだけ

いや〜今頑張ってるビル関連は激務だね 昨日は疲労困憊、今朝は手が腫れぼったいし 全身筋肉痛 ここまで辛いのは二回目。

それでも今日もちょっとだけ 長さ3mのカウンターを取付 さすがに一人では無理なので、娘に手伝わせました ちょっと支えるだけですが、意図する事が理解出来てないので思ったより時間が掛かりましたが。

さて 今日は20日ぶりの 筋トレ 
デットリフトから 35kで25回2Set 50kで20回2Set
ベンチプレス 40kで10回2Set  
ブランクが有ったので、追込まず それなりで済ませました。

まだ当分の間忙しいので、次は明日か?来週か?みたいな 普通のスポーツもご無沙汰… 

0 件のコメント:

コメントを投稿

4月以降に期待

 不動産の話  A邸、ビルの方も入居者が出たり入ったりでバタバタしている、これで現在リリース寸前の空き家が3棟になった。  A邸は退去が決定したが痛みがあるとかで簡単なリフォームが必要 C、D棟はリフォーム中 ほぼ終わってるけど もう少し 今日はC邸の外壁がほぼ終わったので電気ガ...