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日々日常の何気ない事を書き続けていますが、最近は「ビル」の事ばかり
多分 一生に一度の大きな買い物なのでご容赦ください。
さて 今日は久々筋トレ 間が空いてしまって 弱ってるだろうな…
スクワットから７０ｋで１０レップ３回できましたが、乳酸が溜まる感じがします。
次は ベンチプレス ４０ｋで１０レップ２回 ３回目８回でフォームが崩れたのでここで辞め 無理すれば上がりそうだったが上げる事が目的じゃないし。
終わった後 足は少し疲労感 やっぱり弱ってるね。
事業部が営業始めるまでは、「ビル」優先なので 筋トレも時々にまで回数が減っていますが これ以上落ちませんように
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