リハビリ？

２０日ぶり？かな　軽く走ってみました
アップで数百メートル歩いた時には、少し違和感がありましたが　走り始めたら普通にいけた。（今日気が付きましたが、普段の歩きとアップの歩きは違うようです）

明日は普通に走ってみます。

筋トレ話　
続けて居ますが、ステップアップで、中古ですがバーベルの「バー」だけ購入　重りは、これから中古品やバッタ品 を探します。
それに関連して　安全のために「パワーラック」の用意も、これないとトレーニング出来ないし。

バーベルとパワーラック　新品で一通り　揃えるととんでもない金額になるので　手作りとか中古とかで対応します。　（新品でソコソコの奴なら15万ぐらい〜欲しくても手が出ません）

秋ぐらいには、バーベルでトレーニング出来ればいいなと思っています。