今更ですが わたくし お腹まわりの脂肪が気になる年頃。
ダイエットする気は無かったのですが、体重が少しずつ増えていて お腹の出っ張りが気に成って仕方ない。
理論的に痩せてみようかと ３週間前から試しています
食事に関しては規則正しい生活してるので 週単位でほぼ１日分の摂取カロリーを削減する事に。
方法は至って簡単 土日の昼食は 無しか、おにぎり１個 平日のお昼のお弁当を少し残す事 後は全く普通に食事
このせいで土日の夕食が美味しく 少し多めに食べてしまいますが 倍も食べれないし、気にしない
実現出来なくても構わないが、２ヶ月で１ｋ痩せられたら 十分なんだけど どうなるでしょう？
３週間たった今日は 体重が0.5ｋは落ちているような？誤差の範囲かも
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