約束

今日は約束が一杯　契約にも近い重要案件　守らないと信用問題に。

午前の部　3件　そのうち1件　トラブルが発生　1時間掛けて問題を解決したが　その影響で午後の約束の時間が厳しい　お昼の休憩時間削って　これから対応します。

お昼の30分の休憩時間　終了　午後の部　頑張らなきゃ。


夕方追記

頑張りましたが　　スケジュールも仕事もぐちゃぐちゃな一日が終わろうとしています。
明日はスケジュールを調整し　無事週末を迎えられるようにします。

さて　子供は夏休み　トレーニング時間も取りやすく　自然と減量してきました　今現在　多分ですが痩せるモードに入ったみたい　食事も美味しく　摂取カロリーも意識して高くし、体重を維持するために、頑張って食べてるのですが　胃袋に入らない。

今後、もう少し頑張ると　女性並みの食事量で満足するようになると思います。
これは過去に何回も経験があるのですが、腹筋が強くて胃袋が膨らまないのか　胃が小さくなってしまうのか判りませんが、無理して食べるとお腹が痛くなってしまって　しばらく動けなくなってしまう程。

こうなると怪我が怖い、ついつい力任せにグワッと負荷かけて自滅とか何度した事か。　
すでに怪しい状態ですが　体壊さないように地味にジワッとトレーニングを続けていけるといいなと願っています。

みねすとろん2016

美祢のサイクリングに申し込み完了

昨年走って、お気楽サイクリングだった　補給も多かったし
今回　第二回目　昨年に比べれば参加費もUPならコースも難易度UPかな。

みねすとろん2016 〜秋吉台と自転車の共演〜 つあー・おぶ・みね