夏なので、さっぱりが美味しい

事業部はGoogleに広告を出していますが、入金をストップした。
今日確認すると残高１５円に　当然、広告は非表示に、広告費がないのではなく、必要がない　一部を除いて定員一杯　嬉しい事ではあるが、新たなお客様を断るのは申し訳ない気持ち　m(_ _)m
そのくせ、利益が薄いのは商売へたなんだろうな。

さて　ポッコリお腹が気になる、今週から軽く減量を意識　まずは手始めに酒のオツマミを少量か無しに。
糸コンをしっかりボイルしてそうめん風にして満腹にしたりと、毎日ダイエット食は辛いけど　時々なら苦にならない。

ちなみに昨日は　
朝食　パン一枚　ミルク入りコーヒー　
昼食　給食弁当　
夜食　「糸コン特盛３００ｇ、そうめん瓜たっぷり、海藻」をそうめん風で、とんかつ一枚（超満腹）
お酒　焼酎１８０ml？　のツマミは　白和え少々　
その他　ダイエットコーラ、微糖缶コーヒー

推定摂取カロリー　２０００？？

そして　お腹の中に溜まっていた「ブツ」がドバっと出て　ぽっこりお腹がかなりがスッキリに。　
実はこの状態　全く気が付かんかった　最近量が少ないかな？程度の認識で　硬さも普通だし、苦痛でもなかったし。
いつからこうだっのたか判らないが、体脂肪率１５％台でこのお腹はないだろうと思っていたので　一安心。　

せっかくなので　このまま減量は続けますが、とりあえず秋までか、１２％台にかのいずれになったら止めようかとと想っています。

目指せ仮面ライダー体型！！