2012年5月31日木曜日

こちらも、ご愛顧ください。

お世話になっている家具製造元 少しご紹介


愛知県 SAMURAINOHAKO
鳥取県 HIKARI-CRAFT
神奈川県 Polts
島根県 久城木工


今回は4件程 
製造元ですから 素材、大きさなどカスタマイズも可能です 特注品も作ってくれますよ。     






2012年5月29日火曜日

西瓜

梅雨前みたいな蒸しっとした天候
今日の夕食後のデザートは カット西瓜(298円の半額) スーパーで冷たくて美味しそうなので買いました

子供から一切横取りして味見 「夏」を感じましたが ガッツいて食べる子供達は容赦無い もう一口食べたかったね。

表彰式用に作った横断幕みたいな背景ですが 満足する仕上がりには程遠い 誤魔化すために スポンサーのロゴを入れるつもり 鑑賞に耐えられない文字なので凝視させない作戦、「ウチ」と「ソーヨー」さんと「清流 高津川 吉賀町」の三点で これはプリントアウト しかしPCテクがないためか これも満足する仕上がりにならなかった 特に黒の発色が悪く モニター上では黒なんだけど 青っぽい、なんでやねん 多少レイアウトもずれちゃった 黙ってれば判らないハズ。 
でもここで書いたのでバレバレですが こんな事情ですので アラが目についても黙っていてね。

幕のスペースはかなり開いています アイロンで貼り付け可能な布タイプなら持ち込みOKです。
条件は印刷済みでスポンサー様か地域のPRだけとさせて下さい 
大きさ自由ですが、極端に大きい場合 ご自分でアイロン掛けして頂きます(失敗が怖いので)

さて当日の天候ですが、ヨシさん厄落したかな 週間天気では「曇り」みたい 雨男返上でしょう。

2012年5月28日月曜日

リスク背負ってるからね 当然です。

今日 税理士から決算結果の連絡 黒字。

かなり久々の黒字、累積赤字で相殺されたので金額的にはわずかなもんだけど税理士さんから 真顔で今年度の役員報酬はこの金額にしてくださいと司令が出た。
えぇぇ こんなに取っていいいのと嬉しいやら不安だったり 今までの苦労で貧乏が身についたので、正直怖い金額でしたが 今、我慢する時でもないので 承諾しました。

それでも年齢相応程度ですが 今晩は軽く祝杯でも頂きます 
会社ですから利益が出てあたりまえ 赤字になると会社の存在自体怪しくなってくる厳しい世界 自分もですが従業員の家族の生活まで掛かっているので 相応の責任もあるし それに似合った報酬も頂きたいですよね。

社長としての給与相場が どれくらいか知らないが 成功している経営者って 月に7桁程度の報酬はとってるみたいだし まだまだ成功してるとは言えないレベル がめつく稼ぐ気はありませんが、安定した経営状態は維持したい 赤字を出している期間ずーと続いていた あのストレスとプレッシャーはもう勘弁だね。

2012年5月27日日曜日

体裁だけは取り繕った

週末 土曜日 いろいろとてんこ盛り
仕事はサッと仕上げて 図画工作 材料をそろえるだけで一週間 マスキングから

時間がないのに全くはかどらない 腰は痛くなるし、イライラしながら15文字程済ませてた所でタイムアップ。
その後 浜田海浜公園へ 恒例キャンプへ もうみんな集まっていたが 挨拶もソコソコにビールをグビグビと 動労の後の一杯はウメ〜 
マイノリティの集まりですが7カ国 総勢30数名?40名?多すぎて判らん 使ってる言語もグッちゃ。 

早朝 6時前には一足先に帰る 今度は学校の奉仕作業 朝から一汗かきました。
そして再び マスキング お昼にはなんとか済ませたので マスキングの密着を良くするために低温でアイロンがけしてから お絵かき。
2度塗りをしてドキドキの完成 しかし苦労のかいもなく輪郭がグチャグチャ 酷い所は生地の色に合わせて修正して ここで力尽きた もうしたくない。
事前にテストまでしてバッチリと思ったのに残念 ぱっと見。遠目では問題ないけどね これで勘弁してくれ。 

しかし未だ 今日は終わっていない 追加の工作とか雑用アレコレが待っている 気合の入れ所だね さて一汗流しにいってくるか。
近くで鑑賞に耐えられない仕上がり

2012年5月25日金曜日

できっこないじゃん

今日は忙しかった 朝7時から 業務開始 五十日の金曜日 車で移動もいつもより90分長いし、ときたまあるんだな 外回りが長くて会社にいる時間が短い事が。

本来の業務は会社に帰ってから子供を迎えに行くまでの、たった4時間ちょっと この間に土曜日の分まで二日分の仕事をこなす そうすれば土曜日は休める。

なんてね 二日分を4時間で、できっこないじゃん 次の段取りを常に考えつつ能率向上を図り ギリギリまで粘って 明日納品分を、なんとか済ませるのが精一杯。
それでも明日は時短勤務で済ませるぞ 私は忙しい仕事をしている暇はない!

2012年5月24日木曜日

雑記5/24

今日は天気がよくて気持ちがいい そして、もうすぐ 梅雨 
去年の雨男 ヨシさんは厄が落ちたかな?

気温も高くなってきたので 寝かせていたホダ木を並べてみた
理想的には森林の中に置くのがいいらしいが、シーズンになって毎日 自宅から離れた藪に通う事になるのかと思うとメンドイので、車庫の裏に特設の日陰を作ってそこに設置しときました。 

さて 何故か今頃 インフルエンザが流行ってる 
そして昨夜 娘が頭痛と発熱 ゲゲげ、インフルエンザか?
朝になれば、ケロッとしていたが 学校内で感染拡大のお手伝いはしたくないので、念のためお休み。 
が...期待したインフルエンザではないようで日中は元気元気 しかし妻も私も仕事があるので子守は仕事の合間を見ながら交代で 留守番も少し覚えて欲しいので 仕事の手が離せない時は 一人にさせてみた。
これが、かなり寂しいみたいで 外をぼーと見ていたり工場に入ってきたり、まだまだ一人で留守番は無理っぽい 慣れてくれないと 夏休み、どうするのあんさん。

夕方は37.2度の発熱? 明日は学校へ行けるか?

2012年5月23日水曜日

事情通

自分の事は置いといて 国際結婚での文化的な事を。

全てがそうではないはずですが 相互理解が足りないと とんでもない事になることがあるもので。

1.どうもアジア F国 母国語を子供に教えない親が多い。
自国の大切な文化 どうぞ日本だけではなく母国Fの文化も尊重してほしいね。

2.そしてFだけではないが 発展途上国から嫁をもらう予定のモテナイ君へ
彼女は日本の国籍が欲しいだけか、または貧乏から抜け出せると思ってる可能性があります、パートナーの人間性など理解を深めて下さい。

3.そして 今度は逆 途上国の男性と結婚したい女性 彼は簡単に説明すると「昭和」の男かもです。
亭主関白、浮気、男尊女卑は当然の事と思ってください そういった文化の中で育ったので当然です すぐには本性を表しませんが時間の経過と共に...覚悟はしといてね

そして なんでこんな事を書いたか?
詳しく書けないけど 1.2.に該当する知り合い 嫁の名前からしてキリスト教なのに 旦那の都合で改宗まで行わせてるし 嫁さん、もうすぐ日本国籍取得とかで、かなり喜んでるし 捨てられる覚悟は出来てるかい?

2012年5月22日火曜日

参加決定

昨日の商店街の会議 忙しい私の代わりに妻が出席 ウチのイベント「ハロゥイン祭り」 今年の行事予定として話があり、協賛として商店街の参加が決定 今年も盛大に出来そうです。(弊社主催、商店街が参加)

ウチとしては 盛大でなくても可ですが 同じやるんなら 大勢のお店に協賛して頂いて派手にしたいし すでに※中国地方最大規模のハロゥインイベントなので、ぜひ生かして欲しいと思っています。

まだ具体的な企画は提案されていないが、主催者側としては例年通り、商店街側は昨年は手探り状態で多少の勘違いもあったりしましたが今年は 面白い企画を提案してくれるのではと期待してます。   

※ 私の知ってる限りでは島根県で最大 中国地方で最大規模のライバル?広島の催しとウチとどちらが大きいか「最大とは」の定義で変わります(参加人数、協賛店舗、範囲等)





2012年5月21日月曜日

ご近所と日曜日

日曜日 地区民運動会 子供も小学生になり 避けられない逃げられない。
朝の「ラジオ体操」から 全員普通に体操をしていますが 妻にはこれが異様で面白いらしい 歴史は知らないが 戦後からこのスタイルのはずなので 確かにコレを知らない日本人は居ないだろう。

私等の自治会は 大所帯 しかし参加率がかなり悪い 隣の小さな自治会の方が多かったりする。 
多すぎて参加しなくても困らないとでも思っているのか? 採点競技とかは、ぎりぎりの人数でした。
それでも引っ越して来た方などが積極的に参加してくれて 「え〜とどちら様ですか? オタクは何処の家の方?」なんて話も出来たりで 運動会に参加する世代交代も進んで居ます。
打ち上げで美味しビールもご馳走になり 程よい疲れ。

そして月曜日 「五十日」だしスケジュールがもタイト すでに手一杯の忙しさ 夕方の大切な会議は途中退場だし 頭ン中はもっと忙しい デキる事は頑張る 出来ない事もチャレンジ 明日でいい事は明日 こんな一週間になりそう。 

2012年5月19日土曜日

ゴソゴソ全部

土曜 忙しい 仕事 スポーツ 家事 飲み。

スポーツ ステージは三隅 ランから 55分走った(ぐるっと回った時間) 途中 少し早めのジョグで2本を入れたけど 早めって苦しい 1km続けて走れない。

直後にスイム 高津川スイムに向けた練習を兼ねて(未だエントリーしてませんが)前を見る練習 普通フリーは横を向きますがオープンスイムは前を見ないとコースが判らないから 前を見るのですが、過去首を壊してるので上を向くのが辛い 未だ時間があるので本気ではありませんが フリーで前を見るのは結構大変。
50分(1800mぐらいかな?)程 ノンストップで泳い終了 この時点で スタミナ切れ 吐き気さえする状態になってしまった 

で少し話はそれますが 今日は家族全員忙しい 私はこんな感じ 妻は保育園の行事で下の子と事ハイキング。
上の子は学童保育のイベントで料理作り

午後からは 家族そろって裏山でゴソゴソ 畑で野菜の世話や 子供は何が面白いのか判らないが 適当に遊び  妻は巨大な裏庭にするための開拓等
夕方は私は 飲み会 妻子は裏山でキャンプ 家から30mの所で あっさり家で寝ればって感じですが アウドドアが好きなので仕方ながい・

で...今現在 私は酔っぱらって 家で一人ぼっち まったまには、一人も良かろう 寝る!。

2012年5月16日水曜日

あれもこれも気になる

去年は子守で参加出来なかった、スポーツイベント「高津川水泳マラソン大会」エントリーしたい?
参加の可否は妻に任せたので 妻が承認すれば一緒に、未承認なら子守 
超久々の夫婦対決?って感じ 過去は妻が優勢だったが私の故障寸前は私の方が早かった 今は一緒に泳ぐ事がないので判らないが 泳ぎ込が出来ている妻が優勢か?
詳細はhttp://www.city.masuda.lg.jp/soshiki/21/detail-5254.html


益田地域でのサイクリングイベント 田舎ライドが5月26日から エントリー開始。
こちは 関係者ではないので詳細は知りませんが エキップアサダの浅田監督 監修のコース設定 何もない平凡な田舎ではありますが サイクリングには最高の道が待っています。
一度走ると分かりますが、一歩市街地を抜けるとそこには 自然豊かな景色 田舎の風景 人情味溢れる益田がお待ちしています。
コースは初心者でも楽に走行できますが 真夏ですので 熱中症対策は必須、救急車も待機するとかしないとかの噂も。 
参加は限定200名 益田サイクルウィーク2012


次 島根県西部の郷土芸能 「石見神楽」 神楽は普通 神社で行われる厳かなゆったりした踊りですが、石見神楽は違います。 
ど派手な衣装と激しいリズム それに合わせて踊るダイナミックな演舞 石見地域では「神」もですが「鬼」もヒーローです
初めて見る方 これが神楽なのかと衝撃を受けること間違いなし 実際、熱烈なファンも多数 海外公演も行われています。 
これが なんと24時間 ぶっ通しで開催されます 本当に24時間 凄い!
6月9日「24時間古典石見神楽堪能鑑賞会」 チケットも破格な大人1500円(当日2000円) 
詳細はhttp://www.city.masuda.lg.jp/soshiki/4/detail-12087.html  


そして最後 あいにく締切ましたが 「安蔵寺山ヒルクライム」6月3日開催
応援希望者様
ご家族、友人程度の小人数でしたら 滑峠ちょい先の展望台に数台車が置けます 山腹にも数台 車を置けるスペースがありあますからご利用していただいで構いませんが レース開催時間は 正式な交通規制が掛かり、お車の移動は禁止です 

ゴール地点に関しましては 関係者以外の駐車は迷惑です 恐れ入りますがバイクか徒歩にてお願いします。

山腹での応援は鳴り物 OKです いや有ったほうが安心 熊さんの居住地でもありますから 拍手と大声は大歓迎です

大会の性格上 競技者を優先しますので駐車に関しては 路肩が十分に広く駐車スペースが確保出来る場所にお願いします

下山時は規制を解除しますが、選手を拍手でお迎え頂いてから ゆっくりお帰りください。

応援に関して 私の一存で勝手に決めましたが 事務局サイドがクレームが入る可能性もあります、事前にご相談される事をお勧めします。





2012年5月15日火曜日

前段階でも本気

秋のイベントのプレゼン資料作り
協賛して頂く 商店街様は何が出来るのか模索状態ながら共同開催予定。

一応ブラインドタッチが出来るのですが PCを使ってる時間が少なくなってタイプミスが多くて下手になったと思うのですが 仕事用のキーボードは何故か違う 長年使ってるせいもあるのか ほぼ正確にタイプ 変換ミスが多いぐらい キーボードが変わればこうも変わるのかと自分でも驚き。
個人で3台 会社にも2台とか セキュリティやソフトの関係で目的別に使い分けていますが ノートPCでのタイプはPC初心者レベル これには苛立ち 一度はフルサイズのキーボードを購入したが妻に取られてしまった。


タイプは 仕事で毎日10分程度と、このブログの書き込みぐらいなのですが下書きも済んだので 清書で久々にA4に2枚びっしり 
打ち込みで手がツリそうになりながら10分程で入力が済んだ これが早いのか遅いのかは判りませんが 下書きの段階で文章は覚えているのでチラ見程度でテキパキ いつもこうだと嬉しいなと思う次第です。

すでに秋へ向けて 準備が始まっていて カボチャを植え 大きくなれよと願っていますが、今までは出処が怪しい種からでしたが 今年は苗から購入したので本物のドテカボチャ 上手に作ると運べなくなるので 20Kgが目標。

例年のことなので 協力店舗様も作り始めているらしいし 負けないようにがんばらんとね。 そのうちコンテストとか思っていますが、それだけの数が集まるにはまだイベントの認知度が低い 何年か先の夢ですね。  


2012年5月14日月曜日

石見グランフォンド ピンキリのキリで200k

石見GF 無事 200k完走しました。

今年は 例年以上に足が遅く 走行プランもなにも 休まず走るしか選択肢はない。
粕淵まで160k8.5H  AV20なら余裕のある時間は 30分 たった30分しかない。
この間に ロスタイムは 実際のスタートまでの待ち時間、信号待ち、チェックポイント、補給など。 
チェックポイントを通過するだけでも3分程度は必要だし 信号待ち1分とか考えると どれだけ厳しいか容易に分かりますよね。
前日 眠い目をこすりながら なんとか大田市へ ヨシさんと少しだけ一緒に飲んで車中泊、寝袋に入ったけど寒い なんでだろ寒くて寝れない 朝になって改めて車内を見ると 窓が一枚全開になっていた これが気が付かないとは 馬鹿だね〜。 
睡眠時間は短いけど休憩は出来たので まずまずのコンディション ただ体が冷えてしまい薄着に耐えられない  スタート直前まで車のヒーターをガンガン効かせて暖をとりホカホカの状態でスタートできた。

60k地点までAV25 他力本願でまずまずのペース その後はやはり ペースダウン これは折込済みなので とにかく前へ 休まない 昼食も誰とも話さず黙々と口の中へ モグモグしながら出発 ここまでして200k走りたいのかと、途中から これは楽しいサイクリングでは無いぞと想い始めたが されど200kやっぱ走りたい気持もあるしで 心中複雑でした。

ダラダラと続く長い坂ばっかり 今年は坂らしい坂がないけど体へのダメージは一緒 辛いものは辛い 粕淵到着、締切10分前 三瓶の最後のチェックでやっと一息って感じ ここでヤマネさんのバイクを見て驚いた リアのハブが異常に太い ハブダイナモ? 20Tと同じぐらいか ヤマネさんに 「こりゃモーターが入ってるんじゃろ」と聞くと パワータップとかで出力を測る装置らしい でもあの走り 例えプロでもありゃーモーターだろと思うのは負け惜しみかも。

こんな感じで ヘロヘロながら200k AV20.5 ピンキリのキリ 恐らく200k完走者のなかで最遅間違いなし      
ゴールすれば 心配して来てくれた妻子がお迎え 今日は田植えや式典などで忙しいのに無理させたとコチラにも感謝 結局、甘えて益田までグッタリ出来ましたThanks。

追記 どうも「石見グランフォンド」って言いにくい「石見RIDE」へ戻せないかな?

2012年5月12日土曜日

なんとかなるさ

石見グランフォンドの準備 
補給食ですが かさばらなくてカロリーがあってビタミンその他が取れるのが条件になりますね。
私はこんな感じで用意しました
カロリーは合計873kc 例年より少し多めなので 多分ダイジョブ?
必要最低限の量かな

コレにエイドでの補給と弁当とでなんとかなるさ  

そして足はかなり不安 桜ライドでヤバイと確認しましたが 日々のトレーニングもままなぬ状態で明日を迎えます 他力本願でなんとかなるさ もっとも付いていければの話ですが。 

体重はいつの間にか痩せた!!  
暮れに体脂肪率が22%に突入してしまい正月にやっと減量をする気になって プロテインを飲みながら軽い食事制限と運動を続けていたが 3月まで続けて2k減 体脂肪率19% その後は足踏み状態で4月に入ってからは 特に何もしない日々が続いていたのですが 食事量は胃が小さくなったのか昨年より二割くらいは減った程度。
昨日久々に体重計に乗って驚き 減量前に比べて6k減 体脂肪率も15%に プロテインは無駄だったかもと思えてしまう 筋肉量も落ちていましたが体が軽いので気にする必要もないだろう。

石見ライドからGFへと 実力はともかく皆勤のベテラン組なのでなんとかなるさ!きっと。

2012年5月11日金曜日

寒いじゃねーか

今日は寒いって感じてるのは 俺だけか?

天気予報は明日も寒い 明後日も多分 段取り狂っちゃうな

ウインドブレーカー持って行いこっと。

雨の心配はないと思うけど 雨降ったら Blueだな 考えない考えない 

2012年5月10日木曜日

俺と会社と借金と

会社の決算資料が仕上がった 

会社の存在事態 意味があるのかって位 赤字続きでしたが
ここ数年は業績も上向き累積赤字が減少傾向 数値的には利益が出ているが 決算は如何に? 

累積赤字もまだ残ってるし 最終的に赤字なのか超久々に法人税を収める事になるのか 最終損益が気になる

会社維持のために 平社員時代(実際は会社の規模に似合わない おえらい役が付いていましたけど)に少しづつ会社に貸付たお金は膨大な金額になってる 全額回収まで何年掛かるか予測もできないが頑張るしかない。 

利益が出れば 自分への借金も当然返せる状況になるハズ?(個人商店ではないので会社の利益は自分の物ではありません)
変な事ですが、私の正当な決済手続きを経て返却となる訳ですが 大判振舞いすると会社の運営に支障がでる 社長と法人の貸借関係、ややこしい状態がまだ続くのは間違いない。
(借金の返済は経費にはなりませんから 赤黒には関係ありません)

次を考えてますが とりあえず

安蔵寺山ヒルクライム 本日エントリー締切 申込まだの方 あと数時間 今日中に申込なら間に合いますよ。

さて
今年の「キャラメル耐久」(大田市自転車競技場で耐久レース)ですが、昨年走行会などを行い 問題点を検証した結果 レースとして開催しないことにしました。
理由はコース取りもままならぬ初心者がカント上に大勢の居ることが、危険と判断したためです。

今後ですが 走行会は暇を見つけて開催します  競技に付いては 「耐久」はコース上で5名程度なら開催できるかな? 「競輪」は無理 「タイムトライアル」は可能 こんな感じです。

さて まだ私的にスケジュールが未定ですが (財)日本自転車競技連盟様が「チャレンジ・ザ・バンク」を開催されるようです 7月3日 参加無料
詳細はコチラを参照ください http://shimane-cf.com/challenge-the-bank.html
カント(壁)がどんな所か、体験するのには 丁度いい企画かと思います。

なお私や高津川スポーツライドクラブとは無関係ですので悪しからず



2012年5月8日火曜日

安蔵寺山ヒルクライム エントリーしました?

石見グランフォンドが迫っていますが もう一つ

安蔵寺山ヒルクライム 


5月10日 エントリー締切です。


大会は6月3日(日曜日)会場はもちろん 島根県最高峰の「安蔵寺山」
第一回 優勝のイケモト氏 タイムは43分55秒 

まだ 若葉マークの大会ですが、島根を代表するヒルクライムイベントに育てたいと願っています 挑戦者求む!!!

私は、スタッフとして汗をかきます 応募お待ちしています、会場で会いましょう。
(私の顔も名前も曖昧でわからないかもですが (^^ゞ 

2012年5月6日日曜日

GW報告

GW連休後半 キャンプ
犬を家に残したのと移動時間でくたびれるのは嫌だし、お馴染みの田万川で、私の予想ではGWでも無名にちかいキャンプ場なので誰も居ないだろうと思っていたが実際は テント数で50以上 数で驚きましたが、皆さんマナーが良く「ふくろう」の鳴き声と月夜を楽しめました。

朝はキツツキが見れた 音は聞いた事はあるけど 実物を見たのは始めて 日中は「須佐湾遊覧船」でクルージング 湾の外に出るとかなりの揺れで、スリリングでしたが縞模様のホルンフェルスや断崖絶壁など景色は楽しめました。
子供と一緒でしたが、あまりにも揺れるので船酔いするし怖いしで反応は悪かったですね。

この時仕入れた プチ須佐情報「高山」は昔は神の山「神山」(コウヤマ)と呼ばれ信仰の対象だったとか 毛利の時代に須佐を治めていたのは「益田家」。

そして昨夜 突然の雷雨で目を覚ました マジか....勘弁してくれよって感じ 何も出来ないので、そのまま寝ていましたけど。
キャンプの合間に妻は犬のお世話をしに一旦帰宅、近場ならではのお気楽モードの非日常、家族でこんな行動でした。


さて「石見GF」も近づいてバイクにも乗りたい 田万川までは私はバイクで移動 今日午後からは三隅中央公園から大麻山へ 足つきなしで登山道入り口から33分でテッペンまで、タイムより足つきなしで登れただけで満足。
そういえば須佐で聞いた話ですが高山も大麻山も海岸のすぐそばに、これだけの高さの山がある所は珍しいとか 今まで普通にあって気にもしていなかったが言われて初めて気がついた。 

そして今 午後9時 家に帰って 再びフクロウとカエルの鳴き声 ええ感じの夜です。 
温泉付きが人気の理由かな 

雷雨の後の晴天

大麻山、展望台から浜田市方面

おまけの記事 
イギリスから コイツがやって来た  Flat Stanley 冒険、旅行好きな子供です。
写真を一緒に撮って小学生のオーナーに報告。
何年か前にはアメリカからもやって来た事があるよ。
小学校の宿題とか

2012年5月3日木曜日

雨でした。

連休初日 残念ながら雨 こんな事もあろうかと予約した 美都町の「イチゴ狩り」から
ハウス内なので雨でもOK。3種類のいちごの食べ比べも出来て制限時間30分 慌てずゆっくりとしたテンポで食べ続けたが 10分足らずで飽きてきた、時間内は食べなきゃと変な義務感で食べ続け満腹になった所でタイムアップ

午後 本命の予定はキャンセルして 泳ぎに行こうかとポツリと言うと娘が「私も!」って それはレジャー 私はスポーツがしたい。 先に犬の散歩を済ませ帰宅すると 妻が娘に内緒で行っていいよと外で スイム用品一式を渡してくれた、嬉しいね。
妻は子供と「いちごジャム作り」を楽しむらしい。

肝心のスイムですが 
ここんとこ 首なのか肩なのか筋肉の問題なのか判らないが体調が悪く 安静にしていていても呼吸をすると背中が痛いのですが、泳いでみるとタイム的には、そこそこなので 久々にインターバル、50m 1:00で5本目でガクンと進まなくなって休憩時間が4秒になってしまって苦しいので1:05に時間を伸ばし合計10本 なんとか泳ぎ切った感じ 
最低でも6秒の休憩時間が欲しいので、この辺りが今の実力かな レベル的には中級以下か 泳力がここまで落ちたと思うか ここまで上がってきたと喜ぶべきか 複雑な心境。
(過去50m 55秒で10本のインターバルが普通に出来ていた) 

プールの魅力を少し 「病気予防の運動」と「リハビリ」にぴったり 血糖値とか骨折とか肥満とかあれこれ健康な方のほうが少ないのではと思うほど。
泳げなくても大丈夫 泳ぐ方より歩く方が多いですね。
ウオーキングで程良い運動ですし水中ストレッチは無理なく関節の可動域が広がります 他にもいいことが沢山あって体調不良に効く運動と思って間違いありません。
女性は体型を気にされる方が居ますが、太目の方とか普通ですし プールのベテランは女性の水着姿をジロジロ見る事はないです 恥ずかしがる必要はありませんよ。

スポーツとしては、泳げる事を前提として 運動理論に沿った合理的なトレーニングと心肺機能の強化かな 聞いた話では オーバートレーニングが起こりにくいとか。
体力に応じた負荷が掛かるので高齢になっても出来る 80歳スイマーとかも。
難点は25mしかない狭い世界なので 長距離で飽きちゃう事と溺れる可能性が常にある事かな

アクア三隅の場合は ビジターが気軽に利用できるので夏になると涼みに来る方が多く泳げなくなるのが難点 本気で泳ぐならスクールか夏は諦めた方がいいです。 

さて明日の天候は如何に。

2012年5月2日水曜日

足慣らしも許されない雰囲気

やっとGW連休に サイクリングだねと期待してたが 
明日は、お天気もですが 妻の雲行きも怪しい家族サービスGWになりそうな

2012年5月1日火曜日

通常とは違う人事

ここで書く必要もないのですが、一部ご覧のようですので。

事業部の御客様 今年も人数が増え  私の知らないうちに知人が御客様で驚き、ブログで失礼ですが お礼。
この度は、お引き立てありがとうございます 機会があれば 改めて挨拶させて頂きます。

さて簡単な会社の形態をご案内 問い合わせの多い事でもありますが
本社、事業部に常に人が居ない理由はコレです。

うちの会社の勤務形態は 自由裁量制です
決められた仕事さえすれば 出社、退社も自由(当然、決まった時間に拘束はありますけど 拘束する必要のない時間に関しては自由)一日の勤務時間も自由 電話受付は出社さえしない。

もう10年前か 当時の本社事務なんて 何ヶ月も来ない事もあったりしたが、仕事の山を見た途端 深夜に出社したりで調整していましたね。
拘束してもいいのですが、気持よく働いて欲しいのと 各自の勤務スケジュールはバラバラ 全員が顔を合わせることがあるのだろうか?ぐらい 私が最後に受付担当に合ったのは去年の暮れだったような。
こんなんで会社が成り立ってるのも変ですが 実際大きなトラブルもなく運営出きてます。

ですから 問い合わせ段階で出向いて頂かなくても 電話、メールで構いません その後ご都合の良い時間に改めてご案内させていただくシステムとなっています。

さて 今日の午前は 事業拡大のための下調べ 業者からの提案のあった物件を確認したり自分でも調べたりしましたが、条件が合わないので難しいね 急ぐ必要もないので地道に調査を続けます。

で...最後に昨日ですが 映画館でアニメ映画を見ました。 
当初、広島へと思っていましたが GW渋滞が予想されるので あえて外し周南市へ 下の子(3歳)はすぐに飽きちゃって殆ど見ないだろうと思っていたが以外に集中して見ていて嬉しかったですね。