こんな所かな

ダイエット　1週間が過ぎました　夕食の量を半分に、それでも成人男性なら普通の量だと思う。
3日目までは　物足りない感じがしていましたが、慣れるのは早いもので　今では普通に満腹感を感じる、体重の方は約700ｇ減量　お腹も少しスリムになったような気が。

運動量は通常よりも少し多い位でしょうか「おやつ」は自発的には食べない（コーヒーは別）習慣ですし、ちゃんと食べて運動してと　正しい減量をしています。
辛い感じは全くなく　食生活を正すだけで痩せられる感じでしょうか。　

なんてね　実は私の減量には裏がありまして　ここ10年、朝食「食パン一枚」だけ　昼は弁当　夜は普通なので　今現在の一日の摂取カロリーは低いのではと推測。