時代行列の出陣じゃ |
ニッと笑った顔でそのままポーズしている 写真撮影には申し分ない
本当にモデルみたい どこで覚えたんだろう 教えた事ないぞ。
祭りといえば 子供は綿菓子、私はポン菓子があれば必ず買っている
今日は大豆と米のポン菓子を購入 もち綿菓子も
子供に言わせると あの綿のベタベタするのがお気に入りとか。
午後から 子守から開放され 私のお遊び
かなり久々になりましたが バイク&トレールランで何ヶ月ぶりかのメニュー
肘を壊し頚椎を痛め 何ヶ月もマトモにトレーニング出来ないでいたけど
堕落はしていない
バイクは体に優しい神経系のトレーニングを週に1.2回続けていて
今日はその効果を実感 早くは成っていないけど 使う筋肉が違う
わずか37kの走行でしたけど 筋肉が悲鳴を上げていました
その後のラン4kは 耐乳酸トレーニングみたいで厳しい内容でしたが
休憩回数は2回と こちらも良い感じ
バイクで疲れた足には厳しい内容で
「これでも走ってるつもり」程度でトボトボですけどね。
これも神経系のトレーニングになるしね
(自分でも判らないけど 何、目指してるんだろうね)
再びここ バイクの後は辛いけど気持ちいい |
これからボチボチ普通にトレーニングが出来るだろう。
神経系のトレーニングも効果を確認したので これも引き続き 地味に続けてみます
これ効果が出るまで時間かかるんだよね
で...... 気持ちよく帰宅して すぐに スタッフの旦那が訪ねてきた
が... すっごい似てるけど顔が違う 「やあ どうしたん」って言いかけて 止めた。
警察でした しばし事情聴取され 疑義が晴れたようで 無事ってか当然 何事もありませんでした 郵便局、強盗事件で使われた車が私の車と、どうも同一車種らしく 数百台はあると思われるリストを指さし はよ捕まえんとと 言っていたよ。
本当 はよ捕まえんと このリストにある車調べるだけで 相当な時間が掛かる
たった1件ヒットすればいいのだけだが、打率はかなり低そう。
目指してるもの・・・私と同じでは(^^) のぶ
返信削除故障とのたたかいですね
返信削除僕も膝も良くなったり悪くなったり、、、なかなかです。
しかし、今日の坂はっごかった、ぜひ鹿足ライドで走りましょう。
ノブさん
返信削除僕の目指しているのは...人並みに走れるようになる事か それとも鉄人か。
「山があるから登る」と同じなのか 本能でしょうか
本当自分でも、よう判りませーん
苦行の先の幸福感を味わいたいのかも
ヨシさん
返信削除二日酔いで 走りました?
私、痺れは良くなりましたが首はまだイマイチです 短い距離なら走れそうです ご案内ください。