だる〜

今回は、いい糧になりました、どこを鍛え　何を練習すればいいのか方向性が見えた
短時間ながら疾走する喜びも味わえたしね。

只今　筋肉痛ですが　普段は痛くならない所　走行フォームを変えてから

まともに練習していないので当然の結果ではありますけど。

皆さんには当てはまらいと思いますが　腰、腹筋、股関節回りの筋肉と

呼吸する筋肉　自分でも面白いと思う　こんな所が痛くなるのね。

首は　今日動けないかもと恐怖心がありましたが　全く異常なし

いつもより痺れが軽く感じるほど　マラソンで良くなった？

首は少し痛みがありますが　筋肉痛みたい

悪化しなければ吉

今回も目標値には達しなかったが　いつかはきっと、さらに精進　一歩前へ。　

追記
レース直後、知り合いの　ジムのインストラクターと「おぅ」って感じでご挨拶
で　今日　妻に私のタイムを聞いて　小さくガッツポーズをしたとか
ライバル心があったのかと、驚きと　
私にすれば、あのオッサンに負けたかと悔しいような気もするが　
当然勝てる訳ない　相手は弱っても根っからのアスリート。　

では来年　ライバルとして頑張りましょう　
がしかし果たして勝てるのか　タイム差20分なんだけど。